Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nieszczesliwaaaa1

kobieta, 29 lat, Zielona Góra

167 cm, 79.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: chudnąć kg na tydzień !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 czerwca 2013 , Komentarze (9)

kochane już 6 kg za mną, jak się cieszę ;) 
jeszcze trochę i zobaczę tą upragnioną 7 z przodu! ;))) 

Dzisiaj pogoda piękna, poszłam na dwór się opalać, ale jak to ja - przeleżałam 10 min i mi się znudziło, nienawidzę po prostu tak leżeć bezczynnie ;D 
chyba zostaje mi solarium , żeby się opalic. .ale kto latem do solary będzie latał, jak słońce praży ?! ... 

nie byłam w szkole :P tak, znów :D
ale już koniec roku, gdzieś mam już tą szkołę, ten rok tak sobie odpuściłam, że aż wstyd. ale jak zawsze wyszłam z tego obronną ręką i mam tylko jedną tróję ,z fizyki :P Jutro pójdę , no i chyba do końca tygodnia.. ale w następnym pojawię się tylko na zakończeniu , a jak! :D

Kochane , ile razy w tygodniu ćwiczycie? 
ja ostatnio 6 razy w  tyg i robię sobie dzień odpoczynku ..
dobrze?

chce coś w sobie zmienić, nie wiem , pofarbować włosy na jakiś inny kolor , a nie blond.. może brąz? albo jakieś pasemka/balejaż.. no nie wiem  :D 

dodam jutro zdjęcia moich obecnych włosów i jak w nich wyglądam , to mi doradzicie ;P  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30



16 czerwca 2013 , Komentarze (10)

hej kochane.. 
mimo waszych wczorajszych namów , żebym jednak szła na to spotkanie , TO NIE POSZŁAM. wiem , wiem , że jak się sobie nie podobam , to nie znaczy , że nie podobam się innym, ale po prostu nie mogłam.. 
tym bardziej przekonałam się  o tym,że dobrze zrobiłam kiedy wieczorem poszłam z koleżanką na miasto i spotkałyśmy jej kolegów.. 
poszłyśmy z nimi do takiego stolika gdzieś w lesie xd nikogo tam nie było  no i siedzieliśmy tam  i po chwili doszli tam jacyś kolesie,tacy cwaniacy i słyszałam komentarze dotyczące mnie ... "co ona tu robi " ," jezu , kto to" tak , tak.  tak na mnie reagują ludzie .. i jak ja mam się czuć dobrze? no i automatycznie jak oni przyszli to mówię do tej koleżanki , to dawaj idziemy , no i uciekłam stamtąd  ;) 


jeżeli nie schudnę, nie będę miała życia, żadnego.. bo ja po prostu nie jestem przystosowana do tego , żeby być grubasem . To nie ja ... moja dusza tkwi w jakiejś ekstra lasce ,z powodzeniem ,takiej  bez kompleksów , jedynie ciało mówi co innego .. 
ale dojdę do tego , że i ciało będzie zgadzało się z duszą :) 


dzisiaj niedziela, do kościoła nie poszłam z jednego powodu - lenistwo ! -,- 
nadal leżę w łóżku i przeglądam jakieś tam obrazki jak ja to  nie będe wyglądać :D 
zaraz wstaję, biorę się za siebie i do ćwiczeń .. 
ostatnio dzień w dzień dużo ćwiczę, to dobrze ,muszę tak trzymać :) 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30




TO JA. tłuścioch. 


schudły mi trochę uda, albo mi się wydaję , albo po prostu to efekt na szpilach xd

15 czerwca 2013 , Komentarze (7)


 

Jestem dziś jakaś nie do życia .. 

boli mnie brzuch , ciągle bym coś jadła ( ale nie jem , powstrzymuję się ) 

czekam teraz na obiadek ... 

 

pogoda piękna, aż chce mi się wyjść na dwór , nad jezioro czy na spacer , ale kurde nie mam z kim i to jest problem ;<

 

i jeszcze przyjeżdża do mojej miejscowości kolega  , z którym nie widziałam sie 4 lata ... 

chciałabym iść i się z nim zobaczyć , ale NIE PÓJDĘ , BO SIĘ WSTYDZĘ. 

dlatego muszę schudnąć ... i wtedy się z nim spotkam :) 

a on mnie tak namawia,ale nie, nie pójdę. 

dam radę schudnąć i wtedy będę się spotykała z każdym kto zechce:D bez żadnych wymówek, krępacji i wgl  z uśmiechem na twarzy , a nie ze smutkiem, że jak ja wyglądam , co on powie ... o nie. . 

wole sobie posiedzieć w domu i poćwiczyć.  

 

eh , takie życie grubasa ;x 

 

Menu : 

- jabłko

- bułka z szynką

- danio

- pierś z kurczaka , warzywa 

- ?


chce zjeść dzisiaj kisiel, bo raz w tygodniu wypadałoby zjeść coś słodkiego , żeby potem się nie rzucić na te wszystkie słodkości ..


 


 

 

 

12 czerwca 2013 , Komentarze (7)

hejka :) 
dzisiaj nie poszłam do szkoły i to celowo , bo chciałam sobie ogarnąc wszystko . 
potrzebowałam takiego luźnego dnia, a w weekendy nie mam czasu ;d 
posprzątałam, zrobiłam obiad , ogarnęłam książki do sprzedaży ... 
same pozytywy :) 

mój ruch na dziś :
100 brzuszków
200 x agrafka
100 skrętów tułowia 
30 min rowerka 
* chciałabym jeszcze skakankę,ale zobaczę,bo będę zakuwała z niemca,to nie wiem czy ogarną czas na to :D
 Ale i tak dobrze :D 

na wadze mniej ... znów ;D leci ze mnie strasznie .. ale czy to możliwe? tyle chudnąć  w takim czasie?  co tydzień  prawie 2 kg :) fajnie :) 

motywujcie się :) 






11 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Dzień 15 mojej diety, ale ten czas leci .. masakraa :D
zaraz koniec roku szkolnego , do piątku wystawienie ocen , a ja tkwię w poprawach haha :D 
no,ale tak to jest jak się cały rok szkolny człowiek obija , a potem musi walczyć o te oceny :D 

Dzisiaj w szkole ttaki luz ,cały dzień siedzieliśmy prawie nad jeziorem ,bo to nauczycielom się lekcji nie chce prowadzić , albo jakieś zastępstwo , albo coś, ale dobrze:) Długi spacer miałam przynajmniej zaliczony :) 

Ćwiczenia też już za mną .. 
30 min rowerka
100 brzuszków 

nie chce mi się więcej ćwiczyć :D 

Dzisiaj jeszcze usłyszałam takie miłe słowa "Ty chudniesz w oczach  Pati " ale mi miło hihih :D 
będzie dobrze, wierzę w to ! ;)))
za -4kg, będzie mnie mniej o 10 kg ;D dam wam fotki, powiecie czy coś widać :D:D 
ale to jak schudnę !haha:D

Trzymajcie się ;*:*:*:*:*:*:*




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

10 czerwca 2013 , Komentarze (6)

Kolejny tydzień , kolejny dobry dzień, oby kolejne kg spadały :D
Idzie mi swietnie,ale czy aby nie "za"świetnie ? Nie chcę się doszukiwać problemów , ale jest na prawdę dobrze, nie myślałam , że się tak wezmę w garść ,a tu proszę .. 

 

do 1 września -12 kg czy dam radę? nie wiem , będę się starać i robić wszystko co w mojej mocy , żeby mi się udało . a od was mogę oczekiwać jedynie wsparcia i wielkiego kopniaka w chwilach słabości .. ;) 

 

menu : 

-danio

-bułka z serem,pomidorem 

-filet z kurczaka,gotowane warzywa,

- jabłko 

- chleb z sałatą

 

moje menu nie jest jakieś bardzo wymyślne , ale tak mi rozpisała pani dietetyk i tak będe jesc, jak widać działa ;) 

 

Ćwiczyć mi się dziisaj nie chce, ale zrobię chociaż ze 100 brzuszków,agrafkę i hantle . :) może... !

 

3majcie się ;*

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30




8 czerwca 2013 , Komentarze (10)

hej wam!:) 
dawno nie dawałam wpisu ,wiem  , przepraszam .. 
ale mam tyle na głowie (jak zwykle :D) i nie mam czasu .. 

SCHUDŁAM :) 2 kg :D ale coś !: ) ogólnie dobrze mi idzie i mm nadzieje ,że tak już zostanie :) 
a co u was?:) 

bedę teraz do was zaglądać dzień w dzień :*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30


mam na oku takiego chłopaka <3 Kamil ma na imię :D 
bardzo mi się podoba <3 to moja nowa motywacja :P

26 maja 2013 , Komentarze (3)

cześć miśki .. 
jestem po @ i moja waga stoi , no i nienawidzę tego ... 
ale mówię sobie :


i walczę dalej :* 


Chcę się znów zapisać do dietetyka , jakoś mi to dawało więcej motywacji . 

A co u Was misie?jak tam? ;*


20 maja 2013 , Komentarze (5)

no czeeeeeeeeść misie <3 
Dziś piszę do was pełna energii  : ) Fajnie by było , jakbym miała taki każdy poniedziałek , bo jak poniedziałek dobry to  i cały tydzień dobry :D 

Z dietą u mnie pięknie .. no może oprócz tego ,że podjadłam dziś makaron z cukrem to byłoby pięknie , ale nie narzekam!:D W końcu jak na @ to było wspaniale!:D 

No właśnie co do @ , to nigdy nie ćwiczyłam z nią..a dziś? Wsiadłam na rowerek i zaczęłam pedałować i wypedałowałam 40 min :D 
I zobaczyłam , że mam bardzo umięśnione uda i troszkę kształtują mi się nogi , ale mam nadzieje , że nie będę miała takich rozbudowanych , wielkich ud! to się chyba wszystko wyproporcjonuje prawda ? no  oby ... 

W szkole zapieprz , walka o oceny , dzień w dzień pytają, kartkówki ,poprawy.. no istne szaleństwo : ) ale jak się nie uczyło cały rok , to chociaż teraz trzeba się za to zabrać :D 

Do wakacji równe 6 tygodni :) Do zrzucenia 5,5 kg  ; ) 
DAAAAMY RADĘ ;* 



19 maja 2013 , Komentarze (4)

no czeeść kochane : * 
Koleżanka pojechała i jestem już wolna ... dziś piękny dzień , na pewno go nie zepsuję :) 
obiadek wstawiłam, robi się na godzinę 14:00 :) - pierś z kurczaka , makaron ciemny i warzywa .. 
Dziś w planie ogarnięcie pokoju , nauki i siebie :D muszę pomalować paznokcie xd naolejować włoski i takie tam inne pielęgnacyjne zabiegi . :) 

Chciałabym ogarnąć te weekendy , żeby nie było tak jak dotychczas, że cały tydzień dieta, w weekendy spust ;/ no tak się nie da, bo to bez sensu . 
Odpuszczam sobie teraz koleżanki , bo w ostatnim czasie cały czas z nimi spędzam czas, chcę się wziąć za siebie :) 

Jak wy sobie radzicie z weekendami ? :(


No i dostałam dziś @ tak niespodziewanie ;/ nie powinnam mieć, może dlatego tak się w piątek rzuciłam na jedzenie .. . 


dziewczyny , ma któraś z was maltańczyka? 
bo tata chce mi kupić na urodziny , ale nie wiem czy chcę psiaka.. 
jak z nimi jest ? potrzebują dużo opieki? jakie są?:D 
oprócz tego , że to słodziaki <3
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.