Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cornowrona

kobieta, 30 lat, Dublin

158 cm, 57.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 grudnia 2013 , Komentarze (28)

dziewuszki co myślicie o takiej sukience na sylwestra? ja jestem w niej normalnie zakochana po uszy :) myślicie, że pasowała by na imprezę w restauracji/domu weselnym?



17 grudnia 2013 , Komentarze (7)

pozbywam się tego okropnego żarcia z mojego brzuszka! dzis na wadze juz 54,1 :) jak dobrze pojdzie to jutro zobacze 53 z przodu tak jak sobie postanowiłam :) jest ok :)

16 grudnia 2013 , Komentarze (9)

do sylwestra zostało 2 tygodnie! spinamy dupki? co prawda dużo nie osiągniemy przez te 2 tygodnie, ale zawsze to jakieś 2kg :)  
ja zaczynam akcje Tiffany boczki, codziennie po dwie serie a nóż może akurat uda mi się jeszcze trochę się ich pozbyć, no nie? przecież sukienka czeka i musi się doczekać. nie chcę po raz kolejny isc na imprezę w worku, tzn. w rozkloszowanej sukience. chce wyglądać SEKSOWNIE.  Drobone mankamenty zawsze mogę ukryć pod majtami wyszczuplającymi, ale podreślam DROBNE. a nie takie wielkie jak są teraz. dajemy czadu i nie załamujemy się! :)





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

16 grudnia 2013 , Komentarze (2)

ćwiczenia:
30 min rowerek
30 min bieżnia
30 min orbitrek
cwiczenia na uda
cwiczenia na plecy 



EDIT:
ćwiczenia na boczki Tiffany x2

16 grudnia 2013 , Komentarze (5)

kolejny tydzień, kolejny poniedziałek. waga 54,7. daję sobie czas do środy, żeby zobaczyc na wadze 53 z przodu. bo przecież to tylko jedzenie które musi ze mnie zejść, prawda? zaraz jade na siłownie, dzisiaj wyjątkowo wczesnie. muszę spalić to ciasto i te frytki które wczoraj wpadły, bo przecież w sylwestra miałam być piękna. chyba się nie uda. 

15 grudnia 2013 , Komentarze (8)

tak! duzo słodkiego! dużo ciasta! bardzo dużo ciasta! aż brzuch pęka! waga rośnie w tym samym tempie co maleje! dzisiaj bylo na wadze 54,3 mimo, że wczoraj wcale dużo nie zjadłam. a dzisiaj załamka rosnącą wagą i wpycham w siebie ile tyllko sie da. niedobra corno! ale jutro siłownia i dam z siebie wszystko! miłego niedzielnego wieczoru! :)

14 grudnia 2013 , Komentarze (6)

dziś na wadze 53,7. ale czuję po kościach, że jutro będzie więcej. 
zobaczyłam dzisiaj w lusterku moje plecy, kurcze jak dobrze wyglądają. pozbyłam się w końcu tych wstrętnych wałków. i z pod stanika nic nie wypływa, mogę powiedzieć, że to najładniejsza część mojego ciała! ślicznie wystające łopatki i widoczny kręgosłup, podoba mi się! :)

13 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Ćwiczenia:
15min bieznia
30min orbitrek 
15min rowerek
Cwiczenia na uda,biceps i parę brzuszkow. 

13 grudnia 2013 , Komentarze (7)

dzisiaj na wadze 53,8 czyli cel 53,9 osiągnięty :) trzeba zmienić na mniejszy 52,9 :) 
nie wiem jakim cudem ta waga tak szybko spada, po weekendzie pewnie znowu wzrośnie;/



„Każda praca jest możliwa do wykonania, jeśli podzielić ją na małe odcinki.”

12 grudnia 2013 , Komentarze (5)

Ćwiczenia;
15min bieznia
10min rowerek
15min orbitrek
60 powtórzen na wewnetrzna stronę ud
15 powtórzen biceps


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.