Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

grubasek933
grubasek933
grubasek933
grubasek933

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

mam 18 lat ... od paru lat chce schudnąc, lecz bez żadnych efektów

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18788
Komentarzy: 510
Założony: 5 czerwca 2011
Ostatni wpis: 16 października 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubasek933

kobieta, 31 lat, Wrocław

168 cm, 90.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: przynajmniej do 80 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 kwietnia 2012 , Komentarze (5)

śniadanie: owsianka bananowa
obiad: pierś na grillu ( bardzo chudziutka) i fasolka zielona

okazało się że dzisiaj imieniny babci mojego narzeczonego i zaprosili mnie na obiad ;O DRUGI OBIAD i musiałam zjeść schabowego, ziemniaki ;( , jestem taka zła!! dzisiaj już NIC nie zjem!! wystarczy!!
jutro ostro do roboty, nie ma opierdzielania się!!
boję się że przytyję przez dzisiejszy DRUGI obiad!! ;( ;( czemu zawsze tak jest?? wszystko się udaje i nagle prysk?? ;( znika to o co się staraliśmy :(

1 kwietnia 2012 , Komentarze (11)

na początku chcę powiedzieć, że szynszylek zmarł :( strasznie cierpiał przed śmiercią :( mój chłopak jest załamany i mi też się udziela :( ogólnie to jest ok
po wczorajszej wpadce zjadłam dopiero na kolację owsiankę.
dzisiaj muszę ćwiczyć bo sobie troszkę odpuściłam ... a i jeszcze jedno, moja mama zauważyła, że schudłam ;D
MUSI mi się udać!! musi NAM się udac ;*

31 marca 2012 , Komentarze (7)

kurwa!! szynszyl mi umiera ;( z nerwów zjadłam dwie kanapki z masłem i wędliną i bagietkę ;/ ja pie***le tak mi dobrze szło i zjebałam ;(

31 marca 2012 , Komentarze (8)

ja pierdziule ;] jak się cieszę ;] 
zważyłam się dzisiaj rano aby sprawdzić czy rzeczywiście wczoraj waga pokazała mniej i waga pokazała mniej, jeszcze mniej niż wczoraj 85,5 - powiem Wam, że ta dieta bananowa działa!! w jeden dzień 1,5 kg mniej! ale ja jednak rezygnuje z tej diety, pyszna jest i w ogóle nie chodziłam taka głodna, ale jak zacznę jeść więcej to boję się że można przytyć, dlatego taki jeden dzień jak wczoraj to ok, ale nie więcej. 
ogólnie u mnie w porządku ;] chce żeby już mój tata przyjechał i zobaczył że nie przytyłąm ;] odkąd Go nie ma zleciało ze mnie 8kg ;] jestem szczęśliwa!! dwa dni odpuściłam sobie ćwiczenia na nogi :( dzisiaj na pewno zrobię ;] wiecie jakie są dobre ćwiczenia na nogi?? ja robię 10-cio minutowy trening nóg, ale już są monotonne ;/ 
POZDRAWIAM i życzę miłego weekendu ;*
a tak przy okazji, to co jem to mi wystarcza w zupełności, nie potrzebuję więcej!!

30 marca 2012 , Komentarze (14)

słuchajcie tak jak co tydzień, zważyłam się, myślę sobie oby ten 1kg zpadł, patrze na wagę a waga pokazała 3 kg mniej!! ;O
nie wiem co się dzieję wchodziłam na nią chyba z 10 razy i cały czas tak samo pokazywała, przecież to nie możliwe abym przez tydzień schudła 3kg, bez przesady.
co o tym myślicie??

29 marca 2012 , Komentarze (7)

od jutra oficjalnie zaczynam dietę bananową ;] będę ją stosowała 2, 3 dni :P
zobaczymy jak to będzie wyglądało ;]
a czeka mnie ważenie ;p
nie mogę się doczekać, trzymajcie z mnie kciuki. oczywiście jutro Wam zdam relacje z mojej wagi po pierwszym dniu diety bananowej ;D Trzymajcie się dziewczynki MOJE ;*

29 marca 2012 , Komentarze (10)

Cześć dziewczyny ;)
hmmmm... u jednej dziewczyny przeczytałam o diecie bananowej, wiem że może głupio brzmi bo banany to praktycznie sam cukier.
diete stosuje się 3 dni, 7 dni lub miesiąc. dieta polega na zjedzeniu na śniadanie, obiad, kolacje po pół banana, 3 płaskie łyżki musli, pół szklanki maślanki i 2 łyżki miodu, z tych składników robi się musli. Same przeczytajcie na forach, na prawdę to działa, moja koleżanka przez 3 dni schudła 3 kilo, efektu jojo nie miala bo po tej diecie stosowałą 1000 kcal i ćwiczyła ;) ja zaczynam od jutra 3 dni, zobaczymy jak będzie. 

w ogóle dziewczynki u mnie dobrze, az za dobrze, boje się że coś się stanie ;p 
pozdrawiam, całuję ;**

28 marca 2012 , Komentarze (9)

hej wszystkim ;)
aż nie wierze ;O że tyle wytrzymuje ;D i nie mam dość, wręcz przeciwnie!! mam dużo energii i motywacji do dalszej walki z moim tłuszczem ;p
śniadanie: owsianka ze śliwką <---- fuuuu... nie dobra xD
2 śniadanie: jogurt z otrębami żurawinowymi ;p
obiad: karczek grillowany w piekarniku i kapusta czerwona <----- pychotka
kolacja: jeszcze nie wiem... może z dwie marchewki

ćwiczenia: 50 brzuszków
nie mam siły  na nic, mam ochotę na chleb ;p ahhh!!! 
nie mam siły ćwiczyć, może dzisiaj sobie odpuszczę??
wiem, że nie chcę odpuszczac, ale tak mi się nie chce że SZOK ... :(

27 marca 2012 , Komentarze (12)

dzień dobry moje najcudowniejsze ;)
dzisiaj wstałam o 6:30, zrobiłam:
 75 brzuszków,
50 przysiadow
10-cio minutowy trening nóg
wzięłam prysznic i zjadłam owsiankę karmelową.
moje dzisiejsze menu:
śniadanie: owsianka
2 śniadanie: otręby z jogurtem
obiad: krupnik
podwieczorek: jabłko
i dzisiaj na pewno jeszcze jakieś ćwiczenia zrobię ;]
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.