dzisiaj wstałam o 6:30, zrobiłam:
75 brzuszków,
50 przysiadow
10-cio minutowy trening nóg
wzięłam prysznic i zjadłam owsiankę karmelową.
moje dzisiejsze menu:
śniadanie: owsianka
2 śniadanie: otręby z jogurtem
obiad: krupnik
podwieczorek: jabłko
i dzisiaj na pewno jeszcze jakieś ćwiczenia zrobię ;]
Lizze85
28 marca 2012, 14:42o matko... ja tak wczęśnie rano jestem zazwyczaj nie przytomna a Ty już ćwiczysz, no, no :)
Czeczynka
28 marca 2012, 11:38A dziękuję za docenienie szalika ;] szkoda, że pod sam koniec zimy wpadłam na pomysł stworzenia go :P
kjerstin
27 marca 2012, 22:13'la traversata dell'estate' :)
Ewciakowaa
27 marca 2012, 21:39z jednego jajka ponieważ na chlebek pełnoziarnisty musialam sobie ją ładnie położyc :P tak zamiast pomidorka czy czegos, bo nci innego w lodowce nie mialam ;)
nevitaa
27 marca 2012, 20:236:30? Podziwiam :)
Hannaaaaa
27 marca 2012, 20:19Ladnie;)Powodzenia;) Pamietaj o kolacji !
poziomeczka15a
27 marca 2012, 19:24widzę, że udany dietkowo-ćwiczeniowy dzień:)
Morqana89
27 marca 2012, 19:04Oh widzę kochana bardzo ładnie dziś:)
jusbed86
27 marca 2012, 10:58Napisze gdy tylko odbiorę gazetkę od teściowej na temat tej diety oczyszczającej ;-) zrobię to w najbliższych dniach pozdrawiam :)
TlustaMania
27 marca 2012, 08:15nie zapominaj o kolacji! i miłego dnia :*
MllaGrubaskaa
27 marca 2012, 07:50A gdzie kolacja?? Kochana jak będziesz tak mało jadła i ćwiczyła to zamiast waga spadać to Ty padniesz.