© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (11)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31030 |
| Komentarzy: | 369 |
| Założony: | 4 października 2010 |
| Ostatni wpis: | 3 stycznia 2014 |
kobieta, 37 lat, Poznań
164 cm, 70.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Waga znówn lekko w dół.
Czy ja nie mogłam się zabrać za to odchudzanie odpowiednio wcześniej i mieć już to z głowy?
Mogłam, mogłam i nawet próbowałam ale nie wychodziło.
Od wczoraj 1200 kcal bo Dukan już mi się znudził, zaczynam podjadać a to niedobry znak.
Dziś drugi dzień fazy naprzemiennej.
Mam zamiar na dwóch dniach poprzestać i wrócić do białka bo chciałabym schudnąć jak najszybciej.
Mam jeszcze dwa tygodnie do pomiaru do sukni ślubnej...
Zaczynamy już załatwiać różne formalności do ślubu. Nie moge uwierzyć że zostały już niecałe dwa miesiące.
Mam do siebie zal, że nie schudłam wcześniej jak był na to czas, na spokojnie, tylko jak zwykle łudze się na ostatnią chwile, że jeszcze dam rade...Ale może dam? Chociaż trochę?
Do wesela 9 tygodni.
Od czterech dni jestem na Dukanie i moja waga dziś troszkę niższa, ale nie wiem co bedzie dzis bo ide na Chrzciny.
Postaram się wybierać mądrze. Bo zostały mi dwa tygodnie i ide na mierzenie do sukni ślubnej
Jestem już po obronie. Stres już też opadł i teraz muszę się ostro zabrać za odchudzanie. Waga po wczorajszych grzeszkach 69.9 kg ale i tak widze postep bo juz nie przekraczam 70 (chyba ze wieczorem po jedzeniu)
Dzis na sniadanko zjadlam omlet z zielona fasolka. Przed chwila przegryzlam dwa owsiane ciasteczka wlasnej roboty.
Dzis bedzie dietkowo bo jutro chcialabym znowu zobaczyc okolo 69.
od 20 lipca zapisuje sie na basen (3 razy w tygodniu) Do wesela zostało 11 tygodni...
Jednak się udało. Bronie się ....jutro.
A od wtorku dieta i ćwiczenia pełną parą. Już mnie nic nie zatrzyma.....
Waga dziś pokazała 69.1 kg
żeby ją podtrzymać robię dzisiaj dzień białkowy...
ważenie mam co czwartek, więc może uda mi się zejść wreszcie poniżej 69 kg...
To byłaby dobra motywacja bo ostatnio nie potrafie się wydostać z zaklętego kręgu 69-70 kg
Do ślubu coraz mniej czasu. Do ciąży też miałam schudnąć a tu jestem w tym samym miejscu ciągle...
Na razie dietka idzie mi kiepsko.
Ale cały czas walczę ze sobą. Dziś dietka Dukana.
Jutron ważenie.
Chciałabym żeby wreszcie było mniej......
