© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (15)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 13510 |
| Komentarzy: | 70 |
| Założony: | 3 sierpnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 3 stycznia 2023 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 1104 kcal
Moja aktywność - spaliłam 535 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2114 kcal
W końcu dzisiaj oczekiwany spadek temperatury, od razu się lepiej funkcjonuje.
Sobotnie ważenie było dla mnie niespodzianką bo spadło aż 1,2kg..pomimo 1dc. Każdy spadek bardzo mnie motywuje do pilnowania siebie i przestrzegania diety.
Teraz lekki odpoczynek i jeszcze potem godzinny spacerek trzeba zaliczyć.
Moja aktywność - spaliłam 2172 kcal
Moja aktywność - spaliłam 909 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1339 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1671 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1504 kcal
Dzisiaj kolejny dzień walki że swoimi słabościami. Wczoraj męczył mnie okropny głodomor, ciągle byłam głodna, niestety wpadło kilka rzeczy spoza rozpiski ale dzisiaj juz bedzie zgodnie, przecież chce czuć się zdrowo i lekko..
W końcu czuć powiew lekkiego wiatru, dlatego dzisiaj poświęcam swój czas na porządki domowe. Od środy znów skwar i spiekota będzie. Jeszcze muszę znaleźć czas na szydełko aby kończyć mój bieżnik... ciekawe czy będzie tak ładny jak na zdjęciu.
