Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

szczupaczek.sylwia
szczupaczek.sylwia
szczupaczek.sylwia
szczupaczek.sylwia
szczupaczek.sylwia
szczupaczek.sylwia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam 33 latek i jestem mamą dwóch małych facecików..Ogólnie to lubię dbać o siebie ale czasami dopada mnie lenistwo... nigdy nie miałam problemów z wagą ale,dopadły mnie hormony i tak się zaczęła przygoda z tłuszczykiem... i to skłoniło że uwielbiam czytać o zdrowych nowinkach oraz o wampirach... Do zmiany swego wyglądu skłoniło mnie dopadająca starość....

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 38278
Komentarzy: 677
Założony: 12 stycznia 2011
Ostatni wpis: 12 grudnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
szczupaczek.sylwia

kobieta, 47 lat, Małkinia Górna

167 cm, 76.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Po małym odpuście od diety znów jestem na fali dukana i muszę teraz odpokutować winy.Od dzisiaj jestem na samych proteinkach przez kolejne pięć dni i wtedy znów mogę ruszyć w łaski drugiej fazy....w prawdzie nie przytyłam przez święta ale muszę wyrównać rytm...Na fitness też było ciężko- normalnie sadystka z trenerki....ale co tam zostało mi jeszcze 10 kg.i nie odpuszczę....pozdrawiam wszystkich.....

1 stycznia 2012 , Komentarze (2)

2012 rok rozpoczęty. Postanowienie noworoczne schudnąć 10 kg.trzymać wagę, i dalej przeć do przodu... W Nowym Roku życzę wszystkim wytrwałości w postanowieniach....i zdrowia, bo jest najważniejsze... 

14 grudnia 2011 , Skomentuj

po nie udanych dietach wcześniejszych i małym kryzysie wzrostu wagi do rozmiarów słoniowych, postanowiłam znów spróbować sił w odchudzaniu....Tym razem postawiłam na dietę którą wszyscy mi odradzali- dietę dukana....  na diecie jestem już od listopada i mam 10 kg mniej na grzbiecie...pilnuję się ze zdrowiem, chodzę dwa razy w tygodniu na fitness... nie mam wilczego apetytu, łykam witaminki i jestem szczęśliwa że w końcu po nie udanych porażkach odchudzania mam jakieś rezultaty...obecnie jestem w fazie 2 aż do końca lutego 2012r. co tydzień spada mi 1kg.i tak ma być....pozdrawiam wszystkich dukanowców....

20 maja 2011 , Komentarze (2)

Powroty są piękne..Ja znów zaczynam się dietetować- troszeczkę bardziej niż zwykle....normalnie się nie zapuściłam ale troszkę przestałam o siebie dbać co spowodowało że moje plany związane z chudnięciem przeszły na ostatni plan domowego ogniska....ale nie zapuściłam się się na tyle żeby wyrywać sobie włosy ....Jest normalnie więc znów muszę się nakręcić na tyle żeby spaść z wysoka.....

28 marca 2011 , Komentarze (1)

Nowy tydzień czas zacząć....NIEOFICJALNIE (oficjalnie będzie we czwartek)POSTANOWIŁAM ŻE BĘDZIE 8-KA Z PRZODU NO I JEST....(88.9!!!) Jestem dumna jak paw więc ten tydzień poświęcę na wzmożonych ćwiczeniach...żeby się jeszcze bardziej nakręcić...

27 marca 2011 , Komentarze (1)

Weekend mogę zaliczyć do udanych...Postowałam jak postanowiłam...Zrezygnowałam nawet ze swego ulubionego piwa i nie skusiłam się na słodkości które leżą przed mną na wyciągnięcie dłoni....to już coś....Kolejny tydzień już za nami..czas zacząć następny....

26 marca 2011 , Skomentuj

Postu cd. a ciągnie do cukru- aż mnie skręca...

25 marca 2011 , Komentarze (2)

Dziś zrobiłam sobie postny piątek...tylko rybki,jogurciki,i jajeczka oraz woda z zieloną herbatą....To kara za słabości tego tygodnia...Muszę do końca marca zobaczyć ósemkę z przodu, bo dziewiątka mi się znudziła....

18 marca 2011 , Komentarze (2)

Nie mogę sobie poradzić z podjadaniem....więc wymyśliłam sobie za każdą pokusę będę robiła 10 dodatkowych brzuszków...bo szkoda by mi było stracić to co tak ciężko mi przychodzi... minusowe kilogramy.....

17 marca 2011 , Komentarze (1)

Jestem na dobrej drodze....2kg mniej
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.