© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 8376 |
| Komentarzy: | 44 |
| Założony: | 2 maja 2010 |
| Ostatni wpis: | 27 czerwca 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 116 kcal
Moja aktywność - spaliłam 123 kcal
Diety ściśle przestrzegałam dzisiaj. Powinnam trochę poćwiczyć 
jednak.
Jutro ważenie. Mam jakieś przeczucie, że słabo chyba będzie. Waga coś nie chce spadać ...
Moja aktywność - spaliłam 329 kcal
Moja aktywność - spaliłam 54 kcal
Moja aktywność - spaliłam 300 kcal
Moja aktywność - spaliłam 300 kcal
Dieta zachowana. Obkupiłam się w poniedziałek - shopping po wyprzedażach zrobiłam i bardzo mi się humor poprawił 
12 dnia - w niedzielę poległam zupełnie. Dietetyczne było wyłącznie śniadanie a później? szkoda gadać
ale dzisiaj wracam do diety! Nie mogę się poddać!
Staram się trzymać diety ale niestety w piątek zjadłam nadprogramowo dwa ciasteczka maślane po prostu bezwiednie po nie sięgnęłam bo postawiłam na stole dla całej rodziny.Poza tym wczoraj mnóstwo pracy ale takiej którą uwielbiam dlatego siedziałam cały wieczór nad nią i nie zdążyłam poćwiczyć - albo inaczej nie chciało mi się ćwiczyć
. Dzisiaj były pomiary i miłe zaskoczenie 0,5 kg minus a na obwodach spadł mi brzuch, talia i uda .
