Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
KarolinaD.

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 42 lat
Miejscowość Grodzisk Mazowiecki
Wzrost 165 cm
Masa ciała 81.20 kg
Cel 69.00 kg
BMI 29.83
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Najważniejsza jest dla mnie moja rodzina, uwielbiam spędzać z nimi czas, ale staram się też znaleźć wolną chwilę na moje zainteresowania: słuchanie muzyki, chodzenie na koncerty, czytanie książek i oglądanie seriali. Staram się także nie zaniedbywać moich przyjaciół i spotykać się tak, często, jak mogę.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Zdecydowałam się zacząć odchudzanie, bo byłam już zmęczona swoją wagą, która od kilku lat była zdecydowanie wyższa niż powinna być. Vitalię poleciła mi koleżanka, która sama była na tej diecie i schudła. Wcześniej zwykle próbowałam ograniczać ilość kalorii sama, np. do 1200 kcal na dzień, najczęściej przed jakimś większym wyjściem. Stosowałam też w przeszłości dietę kopenhaską oraz jakąś inną dziwną dietę, którą stosowała moja znajoma. Po wszystkich dietach miałam efekt jojo, więc byłam bardzo negatywnie nastawiona. Natomiast dieta vitalii zmieniła moje podeście, wiem, że można mieć dietę zróżnicowaną, smaczną i dopasowaną do własnych preferencji :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.