30 Dni Jogi

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 15
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 21 kwi 2020, 21:00
Koniec 20 maj 2020, 21:00

Codziennie poświęcamy chwilę dla swojego ciała i umysłu podejmując 30 dniowe wyzwanie "30 Days of Yoga" z "Yoga with Adriene". Zróbmy to dal naszego kręgosłupa i dla naszych zszarganych nerwów ;) Link do wyzwania: https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzwxbWCWDbTzEwsZnnROBTIL

Slazara

DZIEŃ 26 Sobota, 16 maja
Day 26
DZIEŃ 27 Niedziela, 17 maja
Day 27
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 18 maja
Day 28
DZIEŃ 29 Wtorek, 19 maja
Day 29
DZIEŃ 30 Środa, 20 maja
Day 30

WracamDoFormy2020
29 kwietnia 2020, 19:16

jak wam się podobał dzień 8?! To chyba mój ulubiony jak dotychczas! ♥
- WracamDoFormy2020
  30 kwietnia 2020, 09:54
  
  tak, jest mega relaksujący ♥
la_chica_del_vestido_rojo
21 kwietnia 2020, 21:23

Przyjemna ta joga! :)
- Slazara
  21 kwietnia 2020, 22:16
  
  Czyż nie? Chwila relaksu w tych trudnych czasach ;)
WracamDoFormy2020
21 kwietnia 2020, 10:19

Dzień dobry, witam, co prawda jestem już po pierwszym dniu, ale przyszłam tu wszystkich uspokoić i zachęcić! Ćwiczenia są mega proste, relaksujące i odprężające dla ciała - można poruszyć miejsca, które na co dzień są zastałe :) bardzo fajnie pracuje gorset mięśniowy (brzuch, plecy), można się wyciągnąć, wydłużyć i rozluźnić wszelkie napięcia :-) polecam!
- oliwecka
  21 kwietnia 2020, 10:51
  
  To świetna wiadomość:) Dziś na pewno spróbuję
misiala
21 kwietnia 2020, 03:45

u mnie ten link nie dziala
- Slazara
  21 kwietnia 2020, 07:41
  
  Spróbuj ten https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzwxbWCWDbTzEwsZnnROBTIL&feature=share
- misiala
  22 kwietnia 2020, 04:43
  
  dziekuje
oliwecka
20 kwietnia 2020, 22:43

Super, może w końcu się przekonam do jogi:)
- Slazara
  20 kwietnia 2020, 23:55
  
  Te ćwiczenia są dla naprawdę początkujących, a świetnie poprawiają samopoczucie ;) Trzymam kciuki!