- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
11 stycznia 2015, 13:37ranne cwiczenia w paskudnej aurze i silnym wietrze zaliczone 18 km i 1520 kcal powodzenia
ognik1958
8 stycznia 2015, 06:28do i z pracy z kijami 10 km 800kczl miłego
justonka1
8 stycznia 2015, 09:17Gratuluje :D wykonania zdania :D i ... zazdroszczę takich możliwości czasowych :D
ognik1958
6 stycznia 2015, 14:494 godzinki marszu z kijami w terenie -lekki mrozik i trochę w śniegu powodzenia
ognik1958
4 stycznia 2015, 13:35Komentarz został usunięty
ognik1958
4 stycznia 2015, 13:35marsz z kijami do jeziorka otomino z kijkami NW -18km
ognik1958
3 stycznia 2015, 12:06Komentarz został usunięty
ognik1958
3 stycznia 2015, 12:06marsz z kijami NW od 6 tej do 10 w ostrym tempie po lesnych duktach i na przełaj po górkach powodzenia
MyszyPuszka
2 stycznia 2015, 22:38a jakie cwiczenia jeszcze lubicie? ktore na Was swietnie dzialaja?
justonka1
2 stycznia 2015, 19:01Masakra - poszłam dziś na szybki spacer - chodzę tempem z NW ale bez kijów bo z moim małym psem co jeszcze ciągnie i głupieje i nie da się z nim i kijami chodzić - bo jak znam życie to by się masakrycznie zaplątał. Równocześnie odpaliłam Endomondo i Vtrakera. EM pokazuje ze przeszłam 4746 kroków 2,93 km i 246 kcal VT 8045 kroków 5,31 km - 483 kcal wpisałam średnią... ale to nienormalne jest
grubbaaa
2 stycznia 2015, 16:52o jaaa, ale śmigacie :)), ja dopiero dziś się wybrałam na spacerek, ale krótki, bo wieje niesamowicie i wolniutki, żadne tam rozbujanie serducha do 190 :), bo ja matrona z wózkiem co próbuje tłuc km, a przy okazji kalorie, ale różnie to wychodzi, muszę brać mojego nieodłącznego towarzysza pod uwagę :D - a ten chorawy wczoraj był, a dziś słabiutki - mam nadzieję, że jutro już będzie dobrze to jakiś dłuższy spacerunek odbędziemy!
ognik1958
2 stycznia 2015, 13:36marszobieg z kijkami 10 km troszke mokro i błotnisto powodzenia ps dorotko cosik dużo na chodzenie spokojne to taak 300 to max chyba ...zebyś dzierzyła przy tym kije do N_W i ostro nimi młóciła i do tego taak co 5 minut mała przebieżka co ci serducho rozbuja do 220-(twoje latka )to moze może i te 500kcal
Dorota3101
2 stycznia 2015, 12:38Jak myślicie czy Vtracker jest dokładny? Bo niby przeszłam w 1h prawie 9 tys. kroków = 5,94 km i to jest aż spalone 540 kcal. Coś dużo wyszło... :)
justonka1
2 stycznia 2015, 16:18bo ten Vtraker trochę ściemnia- endomondo mniejsze wartości podaje - ale to tez zależny od masy ciała
ognik1958
2 stycznia 2015, 06:56witam witam cztery godzinki marsz z kijkami N-W po lesnych duktach po mokrym i grzaskim terenie i to po sylwku ale trzeba taak zacząc by cały miesiąc a może i cały roczek smigaćw pocie czola czego i Wam drogie kolezanki w tym roczku zyczę-miłego,miłego
justonka1
1 stycznia 2015, 17:06drugi spacer - tym razem długi zaliczony :D na dziś dość :D
justonka1
1 stycznia 2015, 15:44pierwszy ( a właściwie drugi - bo ten po przyjściu z imprezy o 2 w nocy nie był liczony) spacer z psem
dorma23
1 stycznia 2015, 13:01Mój endomondo po spacerze z psem pokazał 139 kalori na dystansie 2,45 km