© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 4
1485 min od początku roku, dziś 70 min
Dałam 120 minut, ale to z dwóch dni :)
Ja też po godzinie zawsze ćwiczę, ale powiem Wam, że nie raz mam wrażenie, że coś źle robię... bo nie męczę się, tak jak powinnam..
A ja ćwiczę wg orbitreka z prędkością 9-10 przez godzinę na najniższym obciążeniu i pocę się i mecze strasznie. Czasami godziny na raz nie wytrzymuje.
Cześć dziewczyny, jak tam po ile planujecie biegać ?
Będę próbować osiągnąć te trzy razy po godzinie, ale nie mam pojęcia czy dam radę czy nie rozłożę sobie 4 albo 5 razy w tygodniu :-P
Zapiski_Isabelle
17 czerwca 2019, 13:551485 min od początku roku, dziś 70 min
MaartikaJg
11 stycznia 2019, 21:57Dałam 120 minut, ale to z dwóch dni :)
MaartikaJg
8 stycznia 2019, 20:57Ja też po godzinie zawsze ćwiczę, ale powiem Wam, że nie raz mam wrażenie, że coś źle robię... bo nie męczę się, tak jak powinnam..
madzia_1987
9 stycznia 2019, 07:19A ja ćwiczę wg orbitreka z prędkością 9-10 przez godzinę na najniższym obciążeniu i pocę się i mecze strasznie. Czasami godziny na raz nie wytrzymuje.
MaartikaJg
8 stycznia 2019, 20:10Cześć dziewczyny, jak tam po ile planujecie biegać ?
madzia_1987
8 stycznia 2019, 20:50Będę próbować osiągnąć te trzy razy po godzinie, ale nie mam pojęcia czy dam radę czy nie rozłożę sobie 4 albo 5 razy w tygodniu :-P