© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
DZIEŃ 26 Niedziela, 27 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 28 sierpnia
Dziś ćwiczyłam z Callan ;)
DZIEŃ 28 Wtorek, 29 sierpnia
Dziś ćwiczyłam z Callan ;)
DZIEŃ 29 Środa, 30 sierpnia
Dziś ćwiczyłam z Callan ;)
DZIEŃ 30 Czwartek, 31 sierpnia
Dziś ćwiczyłam z Callan ;)
bialapapryka
4 sierpnia 2017, 18:14kasiettina - a Ty ćwiczyłaś wcześniej z Callan?
Margaryncia
1 sierpnia 2017, 17:50Cześć, z tego co piszesz, to ćwiczyłaś już wcześniej z Callan, jakie miałaś efekty? Ja jestem dopiero po 3h, zaczęłam w zeszły piątek.
bialapapryka
1 sierpnia 2017, 18:09Hej hej, powiem Ci, że nie pamiętam już dokładnie jak to było, ani jakie były dane w centymetrach, ale pamiętam jak sobie zrobiłam zdjęcia w spódniczce, która się nie dopinała i sporo brakowało, a po około miesiącu dopięła się :) Więc musiało działaś. Zrobiłaś sobie zdjęcia przed?
Margaryncia
2 sierpnia 2017, 16:58Zdjęcia zrobię jutro rano, dzisiaj jestem po czwartym callaneticsie, do treningu będę też dodawać ćwiczenia z książki, bo niektórych na filmie nie pokazuje. Do tego 3 razy w tygodniu bieganie i joga + hula hop w zależności od nastroju. Jestem typem skinny fat, niby waga niska, ale ciało jest galaretowate, zero mięśni.
bialapapryka
2 sierpnia 2017, 18:20Zrób te zdjęcia koniecznie, to będzie Ci łatwiej porównywać :) Ja też dzisiaj zrobiłam mimo, że początkowo wzbraniałam się ze względu na dużą wagę. Ale też chcę mieć do czego porównać ;)