Hej Gwiazdy. Jestem z wami, ale wyniku nie moge wpisać... Poczekam do jutra jak radziła bkozbial i zobaczymy. Napiszcie które zestawy lubicie najbardziej? Ja ćwiczę na zmianę bardziej intensywny i mniej intensywny, no. skalpel, turbo spalanie, secret, extra figura itd. A jak to jest u Was?

Dziś Ewa robiła trening LIVE na facebooku. Super było. Trenowałyście?

odpuszczam.....

Dopisała od razu kilka, ale na prawdę je zrobiłam, wcześniej miałam problem z dodawaniem.

to już 3 tygodnie bez Ewy :-) muszę w końcu wyzdrowieć

Czy treningi mogę zapisywać tylko w sobotę? Bo nie mam gdzie ich zapisywać. Niech ktoś powie gdzie mam zapisywać?

kurcze ja już prawie 2 tygodnie bez Ewy, byłam na urlopie, teraz mam okres, ledwo chodzę tak mnie brzuch boli,ale mam nadzieję że jutro już dam radę poćwiczyć z Ewą,powiem Wam że aż się stęskniłam za ćwiczeniami z nią

Cześć Dziewczyny, dołączam do Was;) z Ewką ćwiczę już długo, jednak moim problemem jest ćwiczenie napadowe;d zaczynam, ćwiczę miesiąc, a potem znowu jakiś czas bez treningów. Muszę to w końcu zmienić. Trzymajcie kciuki:)

jako że waga pomału mi spada postanowiłam,że od poniedziałku będę 3 razy w tygodniu biegała i 3 razy ćwiczyła z Ewą, a jeden dzień będzie na odpoczynek poza tym tęsknie za bieganiem, co prawda biegałam tylko po 30 minut,ale czułam się o wiele lepiej i miałam lepszą kondycję

Dokladnie. Nie mam tego napisu WYNIK nad lista. Wyslalam maila do obslugi. Jak odpisza to dam znac

Hej, Pomóżcie!!!! Gdzie mam dodawać swoje treningi? Obok jest napisane, że w niedzielę dopisujemy (czy w sobotę, bo i tak i tak pisze), a ja dostałam przed chwilą maila, że nie pamiętam o swoim wyzwaniu i nie wpisuję :)

Dziś dołączyłam do was. Mam nadzieje że się uda :) Mam dużo do zgubienia i niestety słabą wolę. Ale dziś po raz pierwszy udało mi się zrobić skalpel. Myślę że to dobry początek.

Hej, dołączam do wyzwania. Jestem regularna fanką treningów Ewy i zaczęłam od poniedziałku dietę. Miłego dnia

zrobiłam dziś pierwszy raz Skalpel - Wyzwanie, było ciężko, musiałam włączać pauzę,ale bardzo mi się spodobał ten trening, myślę, że na razie skupię się na nim, żeby zrobić go bez przerwy

​w ciągu 28 dni zrobiłam 22 razy Skalpel wyniki: waga - 2kg talia - 2cm brzuch - 1cm biodra - 1cm udo prawe - 1cm udo lewe - 1cm łydka prawa - 1cm łydka lewa - 1cm łącznie - 8cm Czy to są dobre wyniki? Dla mnie tak,cieszą mnie najbardziej spadki w udzie i łydce. Co najważniejsze, odkąd zaczęłam ćwiczyć mam dużo więcej energii, nie mogę usiedzieć w miejscu. Jak już pisałam wczoraj zrobiłam pierwszy raz Killer,ale jeszcze jestem na niego za słaba, zamówiłam 2 płytki Ewy - Skalpel - Wyzwanie i Secret, zanim przyjdą będę nadal robiła Skalpel.

zrobiłam pierwszy raz Killer, masakra jakaś, bardzo często włączałam pauzę, jednego ćwiczenia w ogóle nie dałam rady zrobić, jestem za słaba jeszcze na Killera, muszę znaleźć coś lżejszego

zrobiłam właśnie skalpel i tak myślę, że mam go już chyba dość, od 8 sierpnia zrobiłam go 22 razy, jutro się zważę zmierzę, zobaczymy czy są jakieś efekty, a póki co poszukam innych treningów Ewy na YouTube zanim zamówię jej płytki

Ja ćwiczę zwykły skalpel 5 razy w tygodniu

Teologg skalpel wyzwanie to jest coś innego. Moim zdaniem osobiście skalpel wyzwanie jest dużo trudniejszy

czy skalpel wyzwanie to coś innego niż zwykły skalpel?