Callanetics - nowe ciało w 30 godzin - Wyzwania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Callanetics - nowe ciało w 30 godzin

Uczestników 13
Trwa 40 dni (1 miesiąc i 10 dni)
Start 16 lip 2014, 12:00
Koniec 24 sie 2014, 12:00

Callanetics to metoda ćwiczeń opracowana przez Callan Pickney w latach osiemdziesiątych. Zestaw trwa 1 godzinkę, do pobrania na chomikuj, lub mogę udostępnić skróconą przeze mnie wersję (powycinane różne zbędne wstawki) która trwa 45 minut (do pobrania z :login maila: calan@onet.pl, hasło: vitalia1, plik ma 800mb). Ćwiczenia dają super rezultaty, na początku wydają się nudne ale po kilku godzinach wykonuje się je z przyjemnością :) Zapraszam do podjęcia wyzwania!

Czubkowa

DZIEŃ 36 Środa, 20 sierpnia
Callanetics 26h
DZIEŃ 37 Czwartek, 21 sierpnia
Callanetics 27h
DZIEŃ 38 Piątek, 22 sierpnia
Callanetics 28h
DZIEŃ 39 Sobota, 23 sierpnia
Callanetics 29h
DZIEŃ 40 Niedziela, 24 sierpnia
Callanetics 30h

Tavi
21 sierpnia 2014, 08:27

Rzuciłam nowe wyzwanie: Callanetics min 3x w tygodniu. Start od 25.08 :) Jak ktoś chętny to zapraszam :)
- LittleWhite
  22 sierpnia 2014, 12:26
  
  Dzięki za info :) Dołączę
LittleWhite
20 sierpnia 2014, 18:42

Znalazłam jedno wyzwanie z callanetics, ale tamto też w połowie :)
LittleWhite
15 sierpnia 2014, 17:59

Czy będzie kontynuacja tego wyzwania ? Chętnie bym dołączyła od początku
- Tavi
  17 sierpnia 2014, 20:20
  
  Na pewno stworzę takie same lub podobne :) Jak tylko to się skończy Więc dołącz do nas na końcówkę tego a potem nanastępne wyzwanie :)
- LittleWhite
  17 sierpnia 2014, 20:22
  
  Ok będę obserwować :) Dzięki
IwonaLost
13 sierpnia 2014, 09:43

Dopiero chce dolaczyc, kiedys cwiczylam Callanetics ale to bylo w latach 90 chyba......jako mloda dziewczynka. Hmmmmmm.....chyba na strychu mam nawet Kasete video tylko ze nie mam juz video w domu. Skad wy macie plyty czy inne pomoce do cwiczen? Kiedys cos szukalam ale nie bardzo moglam znalezc. Pozdrawiam PS: Od czego mam zaczac??????
- ksiezniczka
  17 sierpnia 2014, 19:22
  
  w opisie wyzwania masz podane z skąd wziąć filmik. Odpalasz filmik i robisz co każą, na początek polecam cały filmik a potem dopiero skróconą wersję. Powodzenia
ksiezniczka
6 sierpnia 2014, 22:29

Jak Wam idzie? Myślałam ze będzie łatwiej mi wyrobić te 30 godzin
- Tavi
  7 sierpnia 2014, 18:47
  
  ja też tak sądziłam ale cały czas mi coś przeszkadza :P Ale i tak już widzę różnice :) A u ciebie ?
- ksiezniczka
  7 sierpnia 2014, 18:58
  
  Ja już z miesiąc wcześniej zrobiłam 26 godzi i wtedy po jakiś 10 widziałam już różnicę. Teraz robię bo chcę się w końcu porozciągać i móc wykonać te ćwiczenia perfekcyjnie ale zmian w wyglądzie jakoś nie zauważam już
AngelaTychy
21 lipca 2014, 06:29

Witam. Postanowilam dolaczyc :) choc z poslizgiem ... I troszke pojde na latwizne proszacod razu o ten filmik powycinany :) i moge zaczynac.... Chcialam dolaczyc cos "spokojnego a dajacego rezultaty" do swojej i tak bogatej aktywnosci fizycznej :)
Tavi
18 lipca 2014, 14:27

Jak to mówią dołączam się do waszego celu :) mimo, że z lekkim poślizgiem :). Szczególnie, że od dłuższego czasu chciałam wrócić do callanetisu, ale każda wymówka była dobra.
- ksiezniczka
  19 lipca 2014, 08:48
  
  to teraz już nie ma miejsca na wymówki, a po 30 godzinkach to my laski będziemy ))))