© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 263
Uczestnicy: 160
Uczestnicy: 120
karlowicz
31 października 2015, 22:29Gratulacje Milka!
milka1233
30 października 2015, 22:50gratki:) mi zostalo jeszcze 11 791 krokow :D
karlowicz
30 października 2015, 23:58A mi ponad 44 000. Myslicie, ze dam rade jutro? ;D
karlowicz
30 października 2015, 22:24Gratulacje Anetaa!
Anetaa29
31 października 2015, 21:36Dzieki :-)
milka1233
23 października 2015, 01:07do zakonczenia wyzwania jeszcze tylko 10 dni! spinamy dupki !!! :)
Anetaa29
23 października 2015, 23:56:-) a potem poprzeczka o 1000 podniesiona i coraz gorsza pogoda...ale tym razem musi sie udac...przynajmniej jak dla mnie brzydka pogoda i zima zawsze na pare miesiecy do wiosny wytracaly ze sportowych aktywnosci. W tym roku sie nie dam :-)
milka1233
24 października 2015, 12:01Anetaaa: ja juz w tamtym roku zalozylam sobie ze sie nie dam i przebiegalam cala zime :) zapisalam sie na bieg 10 km w lutym i musialam biegac. Tej zimy stawiam na chodzenie i joge :)
milka1233
20 października 2015, 00:05no to swietnie ci idzie! oby tak dalej!
karlowicz
19 października 2015, 23:01Policzylam sobie, ze srednio od dnia przyjecia wyzwania (21 dni chodze), dziennie robie 13500 krokow.
karlowicz
19 października 2015, 22:53Od jutra do soboty prawdopodobnie nie bede miala dostepu do internetu, wiec moze byc tak, ze w sobote wieczorem wpisze wyniki z tych dni za jednym zamachem. Pozdrawiam i wytrwalosci zycze :)
milka1233
17 października 2015, 10:52ja chodze okolo 11000, wyglada to tak, rano 20 minut do pracy, w pracy 20-25 minut spacer na lunch, po pracy 20 minut. Jezeli nie uda mi sie zrobic ktoregos z tych 3ech to potem ide jeszcze do sklepu cos kupic - wode, chleb, cokolwiek. Teraz jestem chora i chyba zawale to wyzwanie..
karlowicz
17 października 2015, 21:56dzieki Milka
karlowicz
15 października 2015, 21:25Dziewczyny z podium, ile chodzicie dziennie krokow (srednio)?
karlowicz
11 października 2015, 21:56A my dzis bylismy na chrzcie i objadlam sie jak bak, w tym 1.5 deseru :/
milka1233
10 października 2015, 23:47misiaczki, za nami juz ponad polowa wyzwania, trzymajcie sie i nabijajcie kilometry :)
milka1233
10 października 2015, 23:46ja jutro postaram sie dobic do 15 000. Dzis jadlam troszke slodyczy wiec moze uda mi sie zbic to co dzis wchlonelam:)
karlowicz
10 października 2015, 21:08Po wczorajszym wyczynie, dzis ledwo zywa jestem. Myslalam, ze troche schudne dzieki temu, ale znowu waga w miejscu. Ech :(
karlowicz
9 października 2015, 21:1323600 yeah!
Anetaa29
9 października 2015, 22:20Super! Respekt!
milka1233
5 października 2015, 00:46boze jak ten czas zapier@><£$$£" !!!
karlowicz
6 października 2015, 22:02We can do it!
Anetaa29
2 października 2015, 23:04Wie moze ktos jak skorygowac podany wynik? Wpisalam o jedno zero za duzo dzis. Jak sie nie da skorygowac., to po prostu na kartce bede wyniki pisac nastepne dni i dopiero pomiar dodam., jak odrobie te wszystkie kroki: -)
malinka8991
3 października 2015, 14:23możesz opuścić grupę, potem znowu dołączyć i wpisać poprawny wynik ;) Albo właśnie zlicz na kartce ;)
Anetaa29
3 października 2015, 23:26Nie umiem opuscic bo zalozylam ta grupe. Zu bede podawac wynik poki nie odrobie tej pomylki. Dzis 20171...
malinka8991
4 października 2015, 11:33nie zwróciłam na to uwagi. No to spisuj i czekaj aż dobijesz do tego wyniku co masz na pasku :D
Anetaa29
4 października 2015, 21:5210243
Anetaa29
5 października 2015, 22:534552
Anetaa29
6 października 2015, 22:094120
Anetaa29
7 października 2015, 22:4110250
Anetaa29
8 października 2015, 22:1410123
Anetaa29
9 października 2015, 22:2010131
Anetaa29
10 października 2015, 23:2512642
Anetaa29
11 października 2015, 23:1013654
Anetaa29
12 października 2015, 21:3722555
karlowicz
30 września 2015, 21:48Milka w 20 min ide ok 3200 krokow. Szybciej nie dam rady, astme mam. A Ty jak szybko chodzisz?
milka1233
30 września 2015, 23:52ja chyba troszke wolniej, ale w granicach 2500-3000 na 20 min
karlowicz
29 września 2015, 21:21Witajcie, dolaczam do Was. Robie ok 10 000 krokow z pedometrem, ale chudniecia nie zaobserwowalam niestety. W zwiazku z tym zapisalam sie jeszcze dodatkowo na wyzwanie antyslodyczowe :)
milka1233
30 września 2015, 00:21witaj w klubie. Ja tez chodze i chodze i nie chudne. Moze zle chodzimy? np. za wolno? chociaz ja sie staram szybko..
malinka8991
30 września 2015, 20:14samo chodzenie też nic nie da jak będziemy jeść "śmieci" trzeba patrzeć na to co jemy ;)
milka1233
27 września 2015, 10:00mi sie nie udaje byc regularnym, w piatek zrobilam okolo 4000 a w sobote 19000 :/
malinka8991
29 września 2015, 18:12ja czytałam gdzieś, że sumujesz kroki z całego tygodnia dzielisz na 7 i jeśli wyjdzie 10 000 to jest ok. Bo wiadomo, że raz zrobisz więcej raz mniej ;)
Madejczyk
24 września 2015, 13:58:) Przespacerowane