żeby to skasować trzeba opuścić wyzwanie... i znowu się zapisać ale jak wpisóje 0,1kg to nadal mi wyskakuje 10kg więc ogłaszam że schudłam 0,1kg przez 2 dni he he:)

da to się jakoś wykasować albo coś?

nie schudłam 10kg to coś nie działa wpisałam 0,1kg i zapisało mi że 10kg to nie to że chciałam się pochwalić albo coś....

Pomijam fakt, że kg to bardzo dobry osiąg ;) !!!

Dasz radę!! Tylko uwierz w siebie, bo warto!! A jak przetrwasz te swoje trudności i doczekasz spadku, to i motywacja się podniesie. Najważniejsze to nie poddawać się mimo trudności! Wiem z doświadczenia, że czasem jest ciężko, dlatego jesteśmy tu razem i razem osiągniemy ten cel!!

Motywujcie dziewczyny! U mnie spadł narazie 1 kg.. I chyba powoli tracę chęci na dalsze dbanie o siebie :(.

Chcialam wpisac aktualna wage z dzis ale gdzies mi znikla ta opcja.

Moje Drogie, nie ma co się wzniecać - 10 kg w tydzień. Każdy pracuje na swój sukces. W walce należy się skupić wyłącznie na sobie (włączyć egoizm na max.'a) trzymam za nas kciuki. ja straciłam 0,3 kg (wiem, to mało) ale i tak się nie poddaję. pozdrawiam Was ciepło.

mi się wydaje ze zwyciężczyni nie umie czytać i zapisać wpisać aktualną wagę wpisała wagę do celową... ja się będę cieszyć jak schudne te 10kg i nie potrzebuje być nr 1 na liście :) ale nie lubię oszustwa :) he he może w niedziele będzie -20 he he

a ja moje 2,3 kg zawdzieczam zapisaniem się do tej grupy 14 lipca i wtedy podałam wage jaką miałam. Jestem na diecie Vitaliowej i rzadko ćwicze. Nawet nie wiedziałam ze jestem na górze listy :D Pozdrawiam

Moje dwa kg zawdzięczam temu, że dopiero w sobotę dietę porządną zaczęłam i woda ze mnie złazi :)

Odpoczywam w sobotę - to mój wyczekiwany dzień, zwieńczenie wysiłków;) Najczęściej dni treningowe rozpoczynam skalpelem Chodakowskiej, który jest bardziej na rzeźbę,w umiarkowanym tempie, tak na rozbudzenie. A wieczorem, jak dzieci głęboko śpią, wychodzę na przebieżkę i tu też bez szaleństw z obawy przed kontuzją kolan.

Witam wszystkich i z silną motywacją do Was dołączam:)Ćwiczę w domu od 2-tygodni z Chodakowską( 4x) i biegam (3x)...jem zdrowo, ale widocznie w dalszym ciągu za dużo. Kondycja z dnia na dzień lepsza, sylwetka się zmienia- baaaardzo nieśmiało przebija zarys mięśni przez zgromadzony tłuszczyk, niestety na wadze cisza. Gubią mnie późne kolacje i zatrzymanie wody w organizmie.

myślałam że wyzwania mają służyć faktycznej motywacji i realnemu gubieniu kilogramów, niestety jak widać są osoby które muszą być na szczycie listy dla zasady wpisując nierealne osiągnięcia - 10 kg w tydzień - chyba tak jak napisała kamlicka - amputowała sobie kończynę.... co lepsze, przejrzałam kilka wyzwań i w prawie każdym jest taki "zwycięzca". Ale nie przejmujcie się dziewczyny, wygranym jest ten kto faktycznie schudł :)

to jest dopiero motywacja

Hahaha amputowała kończynę :)

Zaczęliśmy zabawę w czwartek - jakim sposobem ktoś do niedzieli (w ciągu 4 dni) stracił 4 czy 10 kg ???

Też jakoś nie wierze, że w ciągu 5-ciu dni, ktos zrzucił 10 kg :p. Troche odbiera to motywacji i chęci do zabawy..ale staram się tym nie przejmować :p.

od dziś znowu start

Jak to możliwe że jednej osobie udało się osiągnąć w ciągu 5 dni już te 10kg? :-P