© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 70
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 27 Niedziela, 27 października
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 października
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
DZIEŃ 29 Wtorek, 29 października
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
DZIEŃ 30 Środa, 30 października
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
DZIEŃ 31 Czwartek, 31 października
20 minut dowolnej aktywności fizycznej
Uczestnicy: 8
IvKa1966
1 października 2024, 20:16Cieszę się, że podjęłyście wyzwanie i jesteście gotowe na miesiąc pełen aktywności! 🚀 Pamiętajcie, każdy dzień to nowa szansa, by zrobić coś dla siebie – 20 minut to tylko mała część dnia, a efekty będą wielkie! 🌟 Dziś pół godziny ćwiczeń full body przy muzyce i 4 km spaceru.
Letys
1 października 2024, 07:21Super Ivka! Jestem i dziękuję, za utworzenie wyzwania 🥰
IvKa1966
1 października 2024, 20:18Uznałam, że spróbuję je utworzyć. Cieszę się, że dołączyłaś :)