© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 4
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 33
Uczestnicy: 28
Uczestnicy: 25
DorotkaStokrotka51
26 maja 2015, 18:26http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1823
mustellina
1 maja 2015, 22:56spóźniona... ale dołączam ;)
DorotkaStokrotka51
2 maja 2015, 08:06to zapraszamy ;-)
DorotkaStokrotka51
15 kwietnia 2015, 12:35chyba tak ;-) nic to my będziemy miały ładne brzuszki a one nie hi hi
DorotkaStokrotka51
13 kwietnia 2015, 11:16hej laski jesteśmy na półmetku prawie !!! i chyba musimy troszkę podgonić;-)
DorotkaStokrotka51
4 kwietnia 2015, 18:32Wesołych Świąt dziewczyny ;-)
DorotkaStokrotka51
1 kwietnia 2015, 12:25Dziewczyny jesteście ?? jak tam halo widzicie różnice??? mój brzuch się zmniejszył to na pewno ;-) Nie poddawajcie się bo robicie to dla siebie i nikt za was tego nie zrobi ;-)
DorotkaStokrotka51
16 marca 2015, 08:35Jestem wróciłam ;-)
DorotkaStokrotka51
9 marca 2015, 18:12ja na razie odpuściłam - katar gigani i kaszel ale niech mi przejdzie ;-)
aga.s3
3 marca 2015, 20:08No to zaczęłam od 1 marca:) ile brzuszków robicie dziennie?
DorotkaStokrotka51
5 marca 2015, 07:49hejka około 200- 400 ale zaczynaj tak jak tobie pasuje spokojnie nie chodzi o to żeby się zniechęcić - nawet jak możesz dzisiaj zrobisz 50 a jutro 60, i tak o 10 więcej każdego dnia tez będzie dobrze;-) zobaczysz ile dasz radę dziennie zrobić ;-) powodzenia
aga.s3
5 marca 2015, 20:10:) dzis200
DorotkaStokrotka51
28 lutego 2015, 08:02https://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug może któraś się skusi na takie ćwiczenie;-)
DorotkaStokrotka51
24 lutego 2015, 08:22Hura mam 10 % joj
DorotkaStokrotka51
26 lutego 2015, 20:45dziękuje ;-) Gońcie mnie dziewczyny nie dajcie się;-)
YoonaChoi
27 lutego 2015, 13:52Gonimy gonimy... powolutku ;P
DorotkaStokrotka51
23 lutego 2015, 08:39https://www.youtube.com/watch?v=8W_1vg7W6Oo a to ode mnie na dobry początek dnia ;-)
DorotkaStokrotka51
16 lutego 2015, 12:35Hej dziewczyny ;-)jak idzie??? widzicie jakąś poprawę??
YoonaChoi
17 lutego 2015, 10:27Ja widzę, że po już ponad 30 dni brzuszkowania, jestem w stanie zrobić 40 w serii, a nie tylko 20 ;)
DorotkaStokrotka51
17 lutego 2015, 13:27no to gratuluje;-)
DorotkaStokrotka51
14 lutego 2015, 12:34http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1274 jeśli chcecie zadbać o ramiona zapraszam - to tylko 11 minut codziennie dla ramion.
DorotkaStokrotka51
12 lutego 2015, 13:07Hej ;-) zjadłam 2 faworki i zjem jeszcze 2 ;-) i dostałam @
DorotkaStokrotka51
8 lutego 2015, 19:46widzę ze dziewczyny już załapały pierwsze procenty super gratuluje ;-)
formellcia
8 lutego 2015, 13:24Komentarz został usunięty
DorotkaStokrotka51
8 lutego 2015, 12:08a ile pączków zjecie na tłusty czwartek ????
formellcia
8 lutego 2015, 13:26Ja postanowiłam, że nie zjem ani jednego, nawet malusieńkiego.:) Ale Ci idzie to "brzuszkowanie" .:)
motyl86
8 lutego 2015, 16:18Ja żadnego. Do 13 lutego mam wyzwanie- bez słodyczy i niezdrowych przekąsek............dopiero od 14 co nieco będę mogła zjeść :)
DorotkaStokrotka51
8 lutego 2015, 19:45ja niestety po pączkach mam zgagę tak ze licznik pączkowy wskaże 0 , pachną ślicznie ale mogę na nie tylko popatrzeć i zauważyłam ze od słodkiego bardziej mam zgagę niż od innego jedzenia- i do słodkiego mam słabość ;/ formellcia-no cóż muszę dać przykład więc robię te brzuszki żebyście miały kogo gonić
motyl86
7 lutego 2015, 13:56Hej. Właśnie dziś dołączyłam do Was. Mam nadzieje że uda mi się choć dotrzeć do poły z tych 60 000 brzuszków :)
motyl86
7 lutego 2015, 13:59Obliczyłam że musiała bym robić po ok 420 brzuszków każdego dnia żeby od dziś zrobić ich aż 60 000 do 30 czerwca. Ciężko będzie ale będę się starała.
DorotkaStokrotka51
8 lutego 2015, 12:05Witam ;-) na spokojnie sobie rób tak jak tobie pasuje ;-) czy 3 razy dziennie po te 100 a jak wolisz za jednym ,,zamachem" to tez nie przesadzaj na spokojnie ;-)
motyl86
8 lutego 2015, 16:19Nie wiem czy dam radę aż po tyle robić, ale będę je codziennie robić. Na pewno dzięki temu mój brzuch zrobi się ładniejszy.
MarzenaPecio
6 lutego 2015, 18:11chwilowo odpadłam ... nie ma to jak nowa praca :P choroba dziecka i jeszcze grypa żołądkowa ... Jak już mi się to unormuje to wracam :)
DorotkaStokrotka51
7 lutego 2015, 08:44to czekamy na ciebie ;-) faktycznie dużo tego ;-) Zdrówka i powodzenia w pracy