- 5kg do maja 2025

DZIEŃ 26 Sobota, 27 września
225 squat
DZIEŃ 27 Niedziela, 28 września
230 squat
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 29 września
Przerwa
DZIEŃ 29 Wtorek, 30 września
240 squat
DZIEŃ 30 Środa, 1 października
250 squat
Mikusik1234
1 października 2014, 14:20koniec :-) ufff
Mikusik1234
27 września 2014, 18:20masaaaaaaaaaaakra!
onku89
9 września 2014, 11:15dobijamy do setki:) trzymajcie się dzielnie!
Engelis
4 września 2014, 14:41Podoba mi się robienie tych przysiadów, bo nie zajmują zbyt wiele czasu. Zawsze sobie włączę ulubioną piosenkę i w czasie jej trwania zdążę zrobić wszystkie przysiady, bez pośpiechu. Później pewnie zajmie mi to dwie piosenki, ale to i tak niewiele jak na tak pozytywne efekty, jakie przynosi to wyzwanie ;) Mam nadzieję, że wytrwam - czego również Wam życzę!
kamolek
3 września 2014, 10:19Mój drugi dzień za mną :) Trzymam kciuki za Was!
Effusia90
2 września 2014, 18:39Życzę wszystkim powodzenia!:)
suselkowa92
2 września 2014, 02:01Spróbuję i ja :) oby się udało zmotywować.