- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
ryba tłusta 200 g
tofu 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
jogurt naturalny 150 g
mleko 1 l
maślanka 0,5 l
ser pleśniowy 200 g
papryka 1 szt
kasza 1 op. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 1 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
masło 1 kostka
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Wegetariańskiej+Ryby znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz dietę Wegetariańską+Ryby.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77383)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Dieta która jest naszym przyjacielem
Dieta smacznie dopasowana jest taką kombinacja posiłków które nie sa trudne w przygotowaniu a przede wszystkim nie są to jakieś drakońskie porcje po których człowiek chodzi no stop głodny ,oraz przepisy są bardzo smaczne niektóre dania jadłam poraź pierwszy i bardzo mi smakują .Jestem po drugim tygodniu diety i narazie spadek 4 kg oby tak dalej....
Teresa01
7 grudnia 2014, 20:25
Polecam
Trochę już trwa moja przygoda z Dietą , Udało mi się schudnąć , nie mam żadnego problemu z przemianą materii , nie muszę się zastanawiać co zjem następnego dnia . Po prostu w niedzielę rano jadę na zakupy na cały tydzień i mogę zająć się czymś innym . Szybkie bardzo smaczne przepisy . Nigdy nie czułam się tak dobrze i powiem Wam , ze mimo , że mam 50 lat pierwszy raz wiem, że dobrze i racjonalnie się odżywiam . Pozdrawiam wszystkich
Skuteczna dieta
Jestem bardzo zadowolona z diety Vitalii - ona naprawdę działa. Przed rozpoczęciem diety miałam rozwalony metabolizm i to naprawdę konkretnie. W ciągu miesiąca nie dość że schudłam, to jeszcze uregulowałam metabolizm. Przyznam, że nie zawsze się stosuję do diety - mam narzeczonego - to wychodzimy na miasto, albo on chce żeby mu ugotować coś innego, są tygodnie kiedy w ogóle z diety nie korzystam (np. na wakacjach u rodziny w Serbii, gdzie trzeba jeść to co dają, inaczej się obrażą). Ale nigdy nie wróciłam do oryginalnej wagi sprzed diety, a ile razy zauważam jakieś zbyt duże zaokrąglenie czy trochę więcej na wadze, wracam do diety i indywidualnych ćwiczeń Vitalii i błyskawicznie już wszystko się z powrotem reguluje. Moją typową wagą nie jest już 65 czy 61 kilo, jak w poprzednich latach, tylko 59 - co jest może nie sylwetką modelki ale nie jest nadwagą i przyznam, że moje stawy i kręgosłup to czują! Mam nadzieję, że po Świętach uda mi się zaliczyć kolejny miesiąc-dwa nieprzerwanej diety z ćwiczeniami i pozbędę się na stałe kolejnych kilogramów. Pozdrawiam całą Vitalię!
Smacznie, ale...
- powinnam schudnąć około 4 kg, schudłam jedynie 1 kg. + dieta jest smaczna, nie chodziłam głodna + posiłki sa urozmaicone +mozna posiłki wymieniać, jeśli się czegos nie lubi + ogólnie na plus, tylko jednak każdy ma indywidualny tryb chudnięcia, u mnie idzie opornie
SUper
Dieta bardzo smaczna i bardzo efektowna. Nie odczuwam głodu, a jednak chudnę. Nie wymaga składników z kosmosu, a i przygotowanie posiłków, nie zabiera dużo czasu. U mnie poprawiło się sporo, najważniejsze dla mnie, że nie jestem opuchnięta, nie zatrzymuję wody, i brzuch nie jest rozmiarów sprzed decyzji o zastosowaniu diety. Polecam, ja na pewno przedłużę i zostanę na dłużej. ;))