© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
dla wszystkich
Nie mam nawyku ćwiczenia a z wagi na wiek szukam prostych ćwiczeń a te mi odpowiadały mimo ze nie wszystkie wykonywałem poprawnie ale od czegoś trzeba zacząć.
Dziękuję
Dziękuję p. Kasiu. Parę lat wstecz byłam pionierka .Pilatesie i NW Prowadzi Pani doskonale - BRAWO . Dziekuje Pozdrawiam Halina
o matko!
nie wiem, czy kiedykolwiek w życiu tak się spociłam w pół godziny.... Super trening. Będzie od dzs moją codzienną rozgrzewką !
cwiczenia rewelacja,odpow,mialam trudnosci (troche) z podnoszeniem sie z lezenia
cwiczenia zmotywowaly mnie do dalszej aktywnosci,,odpowiedni czas sprawil,ze je skonczylam lekko zmeczona
Joanna8997T
21 października 2014, 11:10
Pomocne
Bardzo fajne zajęcia, bo zrobione z głową, nie wymagające poświęcania dużo czasu, męczące całościowo;) Starannie dobrana rozgrzewka i rozciąganie. Co prawda to jednak nagrania i po kilku zajęciach człowieka pewne rzeczy nudzą, ale nie ma rady, powtarzalność też ma swój urok. Naprzemienność: szybkie wolne pozwala ćwiczyć nawet codziennie, nie ma problemu z przećwiczeniem. Jest tylko jeden poważny minus - nie zawsze operator pokazuje najważniejszą rzecz: jest np nowe ćwiczenie na nogi, a on pokazuję górne partie ciała instruktorki i nie widać "ruchu scenicznego", więc czasem ciężko zrobić ćwiczenie dobrze od pierwszego razu. Ogólnie ćwiczenia z trenerem dawno porzuciłam, odkąd zajmują po 120 minut. Tutaj formuła po 25 minut nawet najbardziej zabieganym może pomóc spalić trochę kalorii czy wygiąć nogę:)
