© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 czerwca 2018, 09:26
Witajcie,
Proszę Was o małą przysługę. Jestem właśnie w trakcie diety, powoli małymi kroczkami udaje mi się zbliżyć do celu. Obecnie udało mi się zrzucić już ponad 20 kg. Ważę obecnie 68,5 kg przy wzroście 166 cm. Moim celem jest 60 (choć zawsze marzyłam o 5 z przodu :) )
Moja rodzina usilnie mi wmawia, że 60 kg to będzie za mało, że będę źle wyglądać. Ja swoje - oni swoje.
I tu moja prośba do Was dziewczyny. Może to wydać się głupie i zbędne, ale proszę te z Was które są mojego wzrostu (+/-) i ważą mniej więcej 60 kg o zdjęcia sylwetek. Chce im udowodnić, że można dobrze wyglądać :)
Pozdrawiam serdecznie
iosonobello
6 czerwca 2018, 09:35
163/63 zdjęcia sylwetki w pamiętniku, przy czym ja nie ćwiczę więc mięśni tam nie ma
Rodzina tak reaguje, bo się przyzwyczaili do Twojej większej wersji. Rób swoje i nawet im nie mów ile ważysz:) Warto przy tym kontrolować stan zdrowia, więc co kilka miesięcy polecam zrobić jakieś podstawowe badania.
6 czerwca 2018, 09:54
Zdjęcia nie wkleję, ale mam 166 cm wzrostu i dla mnie 60 kg to maksymalna waga w jakiej ja siebie lubię. Jeszcze kilka lat temu wazylam poniżej 55 kg i uważam, że wgladalam wtedy super. Teraz mam 35 lat, za sobą ciążę i ciało się zmieniło i teraz najbardziej lubię siebie z wagą około 57 kg. Oczywiście dużo zależy od typu sylwetki. Jednemu przy tym wzroście będzie pasowała niższa waga, innemu wyższa. Tyle czynników na to wpływa. Musisz sama obserwować swój organizm. Ja np wiem, że na dzień dzisiejszy nie mam szans zejść poniżej 55 kg, ponieważ musiałabym podjąć bardzo radykalne środki, żeby taką wagę utrzymać, a to nie byłoby zdrowe. Spróbuj zejść do 60 kg i zobacz, jak będziesz wyglądała ale przede wszystkim jak się będziesz czuła. A przede wszystkim gratuluję utraty 20 kg :)
6 czerwca 2018, 10:00
Zajrzyj tutaj: https://www.mybodygallery.com
6 czerwca 2018, 10:18
Witajcie,Proszę Was o małą przysługę. Jestem właśnie w trakcie diety, powoli małymi kroczkami udaje mi się zbliżyć do celu. Obecnie udało mi się zrzucić już ponad 20 kg. Ważę obecnie 68,5 kg przy wzroście 166 cm. Moim celem jest 60 (choć zawsze marzyłam o 5 z przodu :) )Moja rodzina usilnie mi wmawia, że 60 kg to będzie za mało, że będę źle wyglądać. Ja swoje - oni swoje.I tu moja prośba do Was dziewczyny. Może to wydać się głupie i zbędne, ale proszę te z Was które są mojego wzrostu (+/-) i ważą mniej więcej 60 kg o zdjęcia sylwetek. Chce im udowodnić, że można dobrze wyglądać :)Pozdrawiam serdecznieiosonobello
Nie mogę się zgodzić z Twoją rodziną, wszystko zależy od budowy. Ja przy 60kg i wzroscie 164cm czułam się jak podpasiona świnka i przeszkadzał mi tłuszczyk, który na dodatek wyglądał nieestetycznie. Nie grubo, ale to stanowczo nie to. Chyba, że Twoja rodzina całościowo należy do większych rozmiarem, wtedy mogą mieć zaburzony obraz. Serio, 60kg przy tym wzroście, to bym powiedziała, że taka "normalna" budowa. Ani super szczupła, ani grubsza. Sama rozmiarowo nosiłam wtedy M/L. No i na Twoim miejscu po prostu zwracałabym uwagę na reakcje organizmu, tj, czy z łatwością zejdziesz niżej na wartościowej diecie czy będzie zastój. Jeśli dieta jest dobrana prawidłowo, to organizm powinien się zatrzymać na wartości, która jest optymalna i uparcie nie pozwalać Ci chudnąc dalej bez zwiększenia drastyczności metod. To dobry wyznacznik granicy.
6 czerwca 2018, 10:41
wazylas bardzo duzo, byłas mocno otyla, wiec twoja rodzina jest przyzywczajona do ciebie jako bardzo grubej, to dla nich standard. nie sluchaj sie ich, bo to co mowia nie ma potwierdzenia w praktyce. nadal wazysz sporo, jestes obecnie na granicy nadwagi - 0,5kg wiecej i znow masz nadwage. wiadomo, waga to nie wszystko, ale jest dobrą sugestią. majac 60kg bedziesz prawidlowo wazyc. szczerze mowiac to wiekszosc kobiety przy twoim wzroscie dobrze wyglada z waga 60kg jesli jest umiesniona, reszta jest delikatnie mowiac pulchna, wiec nie masz co sie obawiac, zebedziesz wazyla za malo, bo to malo nie jest. bedziesz wygladac dobrze, nie zadowalaj sie polsrodkami. przyjzyj sie rodzinie i zastanow sie czy sa dla ciebie autorytetami pod wzgledem ciala i zdrowia.
6 czerwca 2018, 11:27
wszystko zalezy od budowy sama mam 166 i 60 kg u mnie to stanowczo za duzo .obecnie waze ok 58 i czuję ,ze jeszcze tłuszczyku za duzo ,tal mi sie wszystko odkłada ,w brzuch boczki ,ramiona ,górne partie .najlepiej mi z waga 56 kg .
6 czerwca 2018, 11:33
Mam 168, na praktycznie wszystkich zdjęciach w pamiętniku ważę koło 63 kilo, na awatarze jakieś 61? To fajna waga dla mocniej zbudowanej kobiety.
Edytowany przez 6 czerwca 2018, 11:34
6 czerwca 2018, 12:08
U mnie to samo, mam jeszcze 5 kg nadwagi, a oni ze jestem za chuda itd... standardowa gadka...
6 czerwca 2018, 12:30
64 kg
