© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 października 2017, 18:28
Niecały rok temu rzuciłam palenie i zaczęłam pochłaniać wszystko, co stanęło na mojej drodze... Kiedy moja waga pokazała 91 kg, przestałam się oszukiwać i tłumaczyć sobie, że to tylko zatrzymana w organizmie woda... Przeraziłam się. Było mi coraz ciężej uprawiać sport, w ogóle ciężko mi się te kilogramy nosiło.
Udało mi się zejść do 84 kg (mam 1,75 cm wzrostu)... Mocno ograniczyłam słodycze i staram się jeść zdrowo, bez stosowania konkretnej diety. Sporo też ćwiczę. Chciałabym zrzucić jeszcze przynajmniej 9 kg.
Właściwie nie bardzo widzę tę różnicę na co dzień... Dlatego postanowiłam zrobić porównawczą fotkę... żebyście mi powiedzieli, czy faktycznie choć trochę widać zmianę. I żebym zmotywowała się do dalszej pracy.
Edytowany przez agusia23wawa 14 października 2017, 20:28
14 października 2017, 21:07
Bardzo ładnie wyglądasz, gratulacje
14 października 2017, 22:01
Oczywiście, że widać! Super :)
15 października 2017, 09:52
widac zmiane, ja kiedys przy 176cm wazylam 80,5 kg.. to byla dla mnie granica od ktorej zaczelam zmiany. Udalo mi sie zrzucic ok. 20kg i wage trzymam juz z 5 lat :) Tobie tez sie uda, powodzenia, jestes wysoka, wiec nie widac tych kg az tak bardzo ;)
15 października 2017, 16:59
widac zmiane - duzo mniejsze boczki i szczuplejsze ramiona
