© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 czerwca 2017, 18:21
Witam , moje odchudzanie zaczęło się w grudniu 2016 r tj. 7 miesięcy . Nim do tego doszło czytałem różne opinie i komentarze , porównywałem wszystkie dostępne diety . Ale najważniejsze to nastawiłem się mentalnie i psychicznie do sprawy i postanowiłem nie przechodzić na konkretną dietę tylko wdrażać w swoje posiłki więcej warzyw , ryb , i owoców . Zrezygnowałem z mięsa , pieczywa , słodyczy i soli . Efekty były jak u każdego na początku ale byłem cierpliwy gdy waga co jakiś czas stała w miejscu . Średnio chudłem pół kilograma na tydzień i to mi zupełnie wystarczało . Dziś czuję się lepiej i problem cukru , soli jest mi obcy . Moim jedynym mankamentem są papierosy ale wiem , że przyjdzie też czas na rzucenie . Oczywiście nie zapomniałem co teraz jest najważniejsze i jaka wciąż czeka mnie walka . Ale jak napisałem pokochałem jedzenie tak jak zaplanowałem i nie zamierzam tego zmieniać . Nie zamierzam też dalej się odchudzać a więcej poświęcić na ładną sylwetkę . Znalazłem stare zdjęcie przed odchudzaniem i te , które zrobiono mi parę dni temu......
12 czerwca 2017, 21:11
Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....
12 czerwca 2017, 21:23
No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)
Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie".
Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)
12 czerwca 2017, 21:30
Tak czytam te komentarze, czytam i zastanawiam się, gdzie trzeba się schować, żeby uciec przed zawiścią i brakiem empatii, skoro nawet na Vitalii, gdzie wszyscy walczymy z tym z czym ty sobie świetnie poradziłeś, jest wbijane tyle szpileczek. Jak weszłam w ten wątek to myślałam, że ktoś sobie jaja zrobił i "po" wstawił zdjęcie Daniela Craiga, gratulacje :D!
12 czerwca 2017, 21:31
Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......
12 czerwca 2017, 21:33
Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
No to napisz PW bo jestem ciekaw w sumie co bys napisal ;)
12 czerwca 2017, 21:33
Tak czytam te komentarze, czytam i zastanawiam się, gdzie trzeba się schować, żeby uciec przed zawiścią i brakiem empatii, skoro nawet na Vitalii, gdzie wszyscy walczymy z tym z czym ty sobie świetnie poradziłeś, jest wbijane tyle szpileczek. Jak weszłam w ten wątek to myślałam, że ktoś sobie jaja zrobił i "po" wstawił zdjęcie Daniela Craiga, gratulacje :D!
Serdeczne dzięki ;) a co do mojego odchudzania to nie robiłem tego z zamysłem odmłodzenia się .....
12 czerwca 2017, 21:35
No to napisz PW bo jestem ciekaw w sumie co bys napisal ;)Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
czytaj mój komentarz ze zrozumieniem :))
12 czerwca 2017, 21:50
Czyli tak, jak myslales. Nic bys nie napisal bo krowa, ktora duzo ryczy malo mleka daje ;)czytaj mój komentarz ze zrozumieniem :))No to napisz PW bo jestem ciekaw w sumie co bys napisal ;)Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
po prostu gość się nie chce zniżać do Pana jakże niskiego już poziomu
12 czerwca 2017, 21:53
po prostu gość się nie chce zniżać do Pana jakże niskiego już poziomuCzyli tak, jak myslales. Nic bys nie napisal bo krowa, ktora duzo ryczy malo mleka daje ;)czytaj mój komentarz ze zrozumieniem :))No to napisz PW bo jestem ciekaw w sumie co bys napisal ;)Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
https://media4.giphy.com/media/AjYsTtVxEEBPO/giphy.gif
12 czerwca 2017, 21:56
po prostu gość się nie chce zniżać do Pana jakże niskiego już poziomuCzyli tak, jak myslales. Nic bys nie napisal bo krowa, ktora duzo ryczy malo mleka daje ;)czytaj mój komentarz ze zrozumieniem :))No to napisz PW bo jestem ciekaw w sumie co bys napisal ;)Dzięki ;) faktycznie mogłem gościowi dopieprzyć ale nie będę się zniżał do jego poziomu......Kocham tych wszystkich ludzi, co jak nie mają się do czego przypieprzyć, bo przecież schudłeś, a nie przytyłeś, nie prosisz o ocenę "grubego tyłka", to i tak trzeba coś napisać, żeby tak fajnie nie było ;)Ale to jest już taka mentalność Polaków, zawsze coś nie pasuje. Większość pisze " no spoko, schudłeś i co z tego, jak starzej wyglądasz...." A czy to portal pt. " motywujmy się w odmładzaniu" czy bardziej " motywujmy się w odchudzaniu". Bo dla większości chyba jest to miejsce w stylu " odchudzanie odchudzaniem, ale dowalmy mu, żeby nie był aż taki szczęśliwy, bo jak to tak może być, że jemu się udało, a mi nie". Ja Tobie jeszcze raz gratuluję :) I mam nadzieję, że Twoja historia zmotywuje wiele osób :)No cóż czas nieubłaganie leci ;) a w tym przypadku ważniejsze samopoczucie i zdrowie....Schudles 21 kg, ale wizualnie na twarzy doszlo 10 lat wiecej.
już szczerze nawet ta "odpowiedź" mnie nie dziwi, komuś innemu tutaj zabrakło pary w gębie
