© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2017, 21:58
Witam zawsze miałam problem z wagą jak nie leki to choroba Ale przejdę do sedna zawzielam się tak intensywnie ćwiczyłem ze zgubiłam na orbitreku 2 kg dla mnie to dużo.Jedyny problem to pojawiło mi się nadciśnienie Ale już ok.Tak bardzo się cieszę że z 105 zeszłam do 103 kg już nie odpuszczę.Pozdrawiam.
26 maja 2017, 23:25
czy któraś z Was ćwiczy na orbi i dużo schudła?
26 maja 2017, 23:39
to nie chodzi o to czy orbi czy nie orbi, tutaj bardziej chodzi o to ze sie po prostu ruszasz i bardzo dobrze, przy Twojej wadze nawet spacery by duzo daly nie mowiac juz o orbitreku, nie mysl za duzo, po prostu rob swoje a efekty przyjda szybciej niz myslisz :)
26 maja 2017, 23:42
Acha dużo chodzę z pieskiem
27 maja 2017, 00:30
Gratulacje, na nowej drodze życiowej :) Zmienianie pierwszej cyferki na wadze to super zabawa :) Ale pamiętaj, że podstawa i większa część sukcesu to dieta.
Edytowany przez JaNoName 27 maja 2017, 01:09
27 maja 2017, 07:18
Gratuluję! Brawo Ty!
Ale pamiętaj, ważne jest zdrowe podejście. Umiar we wszystkim. Ruch w granicach rozsądku i rozsądna dieta. Trzymam kciuki :)
27 maja 2017, 13:16
Ważysz naprawdę dużo, dla Twojego organizmu jest to duże obciążenie. Najważniejsze jest zacząć, potem zejść poniżej 100 kg.
Tak jak napisały dziewczyny wyżej - zmiana diety powinna być na stałe, a nie tylko na jakiś czas.
Trzymam kciuki i gratuluję zrobienia pierwszego kroku :)
27 maja 2017, 20:55
Brawo, gratuluje 
Strata każdego kilograma powinna cieszyć :)
27 maja 2017, 21:19
gratulacje każdy zgubione kg bardzo cieszy 
27 maja 2017, 22:57
Dziękuję dziewczyny za duże wsparcie pozdrawiam
