Temat: -75 Kg. - Zdjęcia przed i po

O Boże! W takich momentach zawsze sobie mówię "A ty głupia nie możesz durnych 10 kg zrzucić".

A ty zrobiłaś kawał roboty. Zrzuciłaś pewnie większą część siebie! Niesamowite!

Pogratulowałaś sobie z powodu własnej głupoty i to fakt

Teraz proszę mnie dopuścić do głosu. Dla mnie dieta 1000 kcal i posiłki 4 razy dziennie co 4 godziny w zupełności wystarczają. Jestem wegetarianką mam dietę bogatą w owoce,warzywa,orzechy,nabiał itd.Czuję się świetnie i mam zrobione badania na bieżąco, jestem też honorowym dawcą krwi. Mam mnóstwo energii, a co do miesiączki nie mam z nią problemu. Oczywiście przy wadze 140 kilogramów nie zaczynałam diety 1000 kcal. Wtedy odstawiłam tylko słodycze a resztę posiłków jadłam normalnie. Ilości zmieniałam sukcesywnie. Mój organizm nie ucierpiał jak się tak kilka osób o mnie bało. Nie zamierzam nikogo nakłaniać do tego aby w ten sposób walczył z kilogramami. Każdy ma swój rozum i dla każdego dobre jest coś innego. Powodzenia w walce z kilogramami. Ja niebawem osiągnę mój cel:-). 

Lidia - ale przeczysz jakimkolwiek medycznym wytycznym, może nie jesteś człowiekiem, tylko jakimś innym hominidem? Nie, nie starcza ci 1000 kcal, bo to zapotrzebowanie ROCZNEGO dziecka, a nie dorosłej kobiety. To nie jest kwestia widzimisię, to nie jest kwestia twojego subiektywnego poczucia głodu. To jest za mało. 

Może działa, może nie czujesz się na tym tragicznie, może i podstawowe wyniki krwi są ok, ale jakby nie patrzeć, metabolizm już masz spowolniony na potęgę. Powinnaś być wstanie jeść przy dużej aktywności 2.5 raza tyle - co oznacza 2.5 raza tyle witamin, mikroelementów, białka, energii.

Nie możesz tych 1000 kcal nijak obronić, bo nauka przeczy temu, że taka dieta może być zbilansowana i zdrowa.

Wyraźnie widać, że nie zrozumiałas nic z tego, co ci pisały dziewczyny. Zauważ, że wiele vitalijek przechodzilo okres fascynacji glodowymi dietami, bo fakt, chudnie się na nich sprawnie. Za to późniejsze konsekwencje takiej diety przyjemne nie są, a efekt jojo jest tutaj często namniej istotną kwestią. I nie, nie pisze tego, by ci dopiec, raczej przestrzec. Zawsze lepiej uczyc się na cudzych błędach, nie uważasz? 

Z wynikami badań i samopoczuciem nie zawsze jest tak, że się pogarszają stopniowo. U niektórych wszystko jest ok, aż w pewnym momencie organizm się poddaje i krzyczy "stop". Z tobą nie będzie inaczej, bo niczym nie roznisz się od osób, które dobijały się śmiesznym 1000 kcal uważając je za zdrowa i odpowiednia dla nich ilość energii. Ale rób jak uważasz, odchudzaj się dalej. Nie zakładaj jednak tutaj później tematów o gigantycznym jojo czy problemach z hormonami, bo najprawdopodobniej zostaniesz wysmiana. 

No ogromna różnica i od razu wyglądasz leiej. Podziwiam, gratuluję i trzymam kciuki. 

Super zmiana. Wielkie gratulacje :)

Dziewczyna schudła więcej niż prawie wszystkie Vitalijki, pisze, ze wyniki badan ma dobre, i szczerze nie rozumiem tego naskoku. Kazdy organizm jest inny. 

Ja u siebie widze, ze zle reaguje na zalecany rozklad makr z weglami i chudne tylko, jak je bardzo solidnie przytne, i po obserwacji swojego organizmu jestem obecnie w syanie dopasowac dietę pod siebie. Kazdy reaguje indywidualnie, a akurat autorce tematu udalo sie odniesc wielki sukces, wiec sugerowanie, ze zaraz wroci z efektem jojo jest dosc plytkie i, zwazywszy na liczne przypadki ludzi, ktorzy chudna z powaznej otyłości na dietach niskokalorycznych, troche wątpliwe merytorycznie.

"Wątpliwe merytorycznie" mówisz? trololol

Mam nadzieję, że znasz angielski.

http://www.mmj.eg.net/article.asp?issn=1110-2098;year=2014;volume=27;issue=1;spage=115;epage=121;aulast=Ibrahim

http://www.montignac.com/en/the-failure-of-low-calorie-diets/

1000 kcal, wege, dużo ćwiczeń? to nie jest droga do podziwiania a tym bardziej do naśladowania. to jest droga prosto do chorób, anoreksji, anemii...

Dziekuje za nadzieje, znam jak najbardziej.

Nie mam w tej chwili czasu zapoznac sie z caloscia, niemniej jednak akurat Montignac nieskutecznosci diet niskokalorycznych upatrywal w swoich ksiazkach, nie internetowych artykulach, w tym, ze zbyt duzy rezim powoduje chec powrotu do dawnych nawykow, zatem de facto w braku silnej woli osoby odchudzajacej sie. Co przeklada sie, oczywiście, i na efekt jojo.

I nie porownuj mnie do trola, bo tylko sie osmieszasz.