© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2017, 19:58
Przez ostatnie dwa miesiące zaniedbałam zdrowe żywienie i BAH! Przytyłam. Czy jak wróce do totalnie porzuconych zdrowych nawyków i będę jadła znowu 1000 kcal to schudnę tak szybko jak dwa miesiące temu (11 kilo w 2 miesiące)?
1 stycznia 2017, 20:10
No tak - 1000 kcal - faktycznie mega zdrowe nawyki :P
A co do tego czy schudniesz tyle ile dwa miesiące temu? Powiedz tylko czy powróżyć Ci z kart czy mojej czarodziejskiej kuli? :P
1 stycznia 2017, 20:47
umiesz uczyc się na bledach? skoro przytylas to znaczy ze twoja dieta nie była prawidlowa i znowu chcesz na nia przejść?? 
za kilka msc organizm się zbuntuje
1 stycznia 2017, 20:54
Generalnie jak się patrzy po wpisach na V. to co dieta, to gorsze efekty. Ciało się uczy adaptować do deficytu kcal.
1 stycznia 2017, 20:56
zdrowe nawyki to nie jest 1000 kcal. proponuje zmiane nawykow na rzeczywiscie zdrowe. moze najpierw troche sie w tym temacie doksztalc, a potem wcielaj w zycie te "zlote zasady", zeby nie zrobic sobie krzywdy. 
2 stycznia 2017, 00:54
oj Hilda, Hilda
2 stycznia 2017, 01:05
of course
2 stycznia 2017, 09:59
noł xD tzn. tak ale efekty mogą się utrzymać bardzo krótko lub Twój organizm za bardzo się wymęczy.
Wylicz swoje cpm, odejmij ok. 500 kcal, wprowadź trochę ruchu i powoli ale pozbędziesz się nadmiaru kg.
2 stycznia 2017, 14:22
No co, bajke o Hildzie mi usunęli xD
oj Hilda, Hilda
2 stycznia 2017, 14:24
umiesz uczyc się na bledach? skoro przytylas to znaczy ze twoja dieta nie była prawidlowa i znowu chcesz na nia przejść?? za kilka msc organizm się zbuntuje
Przytycie wynikło z braku stabilizacji (dwa miesiące 500-1000 kcal i nagle BUM: 2500 lub więcej przez kolejne dwa). I tak nieźle z tego wyszłam, jak na mój sposób odżywiania XD
