© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2016, 14:52
Potrzebuje schudnąć z ud ok. 5 cm. Czy jak po świętach wróce do diety 800 kcal to uda mi się? Jak tak, to w jakim czasie? A może macie już podobne doświadczenia za sobą i szczerze mi doradzicie co powinnam czynić ^^?
27 grudnia 2016, 15:03
A nie lepiej wziąć siekierkę i ciachnąć raz z jednej, raz z drugiej strony? Przynajmniej szybciej, i mniej się będziesz męczyć... No i uzyskasz taki efekt jak chcesz, czyli mniej w obwodzie.
27 grudnia 2016, 15:04
zamiast diety 800kcal [totalna głupota] to zacznij robić ćwiczenia na uda 
27 grudnia 2016, 15:07
Ile masz wzrostu, wagi i cm w udzie? :D
Po świętach mam 55 kilo i 54 cm w udzie... Mam nadzieje, że część z tego to tylko opuchlizna wodna... A wzrost? 166 ;-;
27 grudnia 2016, 15:08
Po świętach mam 55 kilo i 54 cm w udzie... Mam nadzieje, że część z tego to tylko opuchlizna wodna... A wzrost? 166 ;-;Ile masz wzrostu, wagi i cm w udzie? :D
Straszne :D
27 grudnia 2016, 15:10
a żebyś wiedziała, że masakra ;-; Przed świetami miałam 52 w udzie, i tak się sobie nie podobałam, ale teraz to istna tragedia xD
27 grudnia 2016, 15:13
ale jesteś denerwująca -.- nie schudniesz bo lubisz żreć, co chwile dodajesz posty ile ci przybyło tu czy tu albo ile zeżarłaś, jeszcze rok takiej diety i pewnie będziesz ważyć z 80 kg, a jak na swoją wage i wzrost to masz grube uda, fuuuu
27 grudnia 2016, 15:38
ale jesteś denerwująca -.- nie schudniesz bo lubisz żreć, co chwile dodajesz posty ile ci przybyło tu czy tu albo ile zeżarłaś, jeszcze rok takiej diety i pewnie będziesz ważyć z 80 kg, a jak na swoją wage i wzrost to masz grube uda, fuuuu
Być aktywnym przecież nic mi nie zaszkodzi :^) To nie jest moja codzienna dieta :). A za taką chamską wypowiedź nie pozostaje mi nic innego, jak życzyc Ci żebyś była gruba jak świnia :)
27 grudnia 2016, 15:39
a moze tak zdrowa, zbilansowana dieta w polaczeniu z silownia?
27 grudnia 2016, 16:09
Wiesz, rozmiar uda to po części tłuszcz, a po części rozmiar mięśni. Jeśli jesteś gruszką/klepsydrą, to najpewniej zejście poniżej 50 cm będzie wymagało przepalenia się. To czasem wygląda ok, przy niskiej wadze, ale jak tylko przytyjesz, to się robi na udach galareta. Mięśni nigdy nie warto redukować, bo to bardzo psuje jakość ciała. Lepiej już mieć to parę cm więcej w obwodzie. O ile oczywiście planujesz pokazywać się nago czy w szortach.
27 grudnia 2016, 16:15
Nie wiem, ja marzę o bardzo duzej przerwie między nogami, poza tym, w biodrach mam stosunkowo mało, bo 89 :D
27 grudnia 2016, 16:26
Wąskie biodra i przerwa między udami? Miałaś już ją kiedyś czy to jedno z nierealnych marzeń? Z takimi marzeniami nie jedna już zeszła do bmi 15.
27 grudnia 2016, 16:26
Marzyć sobie możesz, każdemu wolno, ale co to ma do tego, jak faktycznie jesteś zbudowana? Nic. Jeśli odchudzasz się szokowo, a to robisz, to szanse na utrzymanie końcowej wagi w dłuższej perspektywie czasu masz małe. Tak mówi statystyka. Więc, hehehe, warto sobie przeanalizować, czy za miesiąc z 49 w udzie, nie przypłacisz zwisłą dupą do końca życia (to piszę z doświadczenia - zepsułam sobie całkiem fajną pupę, tylko po to, żeby przez kilka tygodni nacieszyć się chudością). Nie wrzucasz zdjęcia, więc oszacować ciężko, ale 5 cm w udzie przy niskiej wadze to jest duża różnica, która może wymagać właśnie spalenia mięśni.
