© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lipca 2016, 12:29
Witam. Urodziłam dziecko pół roku temu. Przytyłam około 23 kg. W dniu porodu było równe 100 kg, po porodzie tylko 95 kg :/ Mam niedoczynność tarczycy, która baaardzo utrudnia odchudzanie i bardzo wymagające dziecko, które nie zajmie się zabawką nawet 5 minut sama. Próbowałam już dietować i ćwiczyć przez 3 miesiące i niby spadło około 9 kg przy minimalnym czasie ćwiczeń (ja różnicy nie widzę). Tutaj pytanie: czy macie jakieś rady jak znalezc więcej czasu na ćwiczenia przy małym urwisie?(od razu mówię, ze mieszkam za granicą i zostawienie dziecka u rodziny i śmigniecie na silkę nie wchodzi w grę. Mąż pracuje, ja niedługo też wracam na weekend do pracy) I pytanie nr 2: czy widzicie jakąkolwiek różnicę?
6 lipca 2016, 09:29
Jest różnica, tak trzymaj :)moja młoda ma 5 miesięcy, w ciagu dnia nie mam szans przy niej poćwiczyć.. Ćwiczę wieczorami jak córka juz śpi albo jak tata ja usypia i wybieram te krótsze programy ok 30 min, aktualnie 30 day shred albo idę na rolki.
