© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lipca 2016, 19:12
Cześć!
Dzisiaj mijają 3 miesiące od początku mojego odchudzania. Z tego tytułu postanowiłam wrzucić małe porównanie, żeby zebrać od Was trochę motywacji ;) To nie koniec, mam jeszcze kilka kilogramów do zrzucenia, ostatnio idzie opornie, ale się nie poddaję. Zaczynałam z ogromnym brzuchem i rozlazłym ciałem, do ideału mi daleko, ale i tak jest już o niebo lepiej.
Wzrost - 166 cm; przed: 73kg, po: 63kg :)
2 lipca 2016, 19:31
Super a na brzuch jakie ćwiczenia robiłaś ?
2 lipca 2016, 19:43
Ładnie :) powodzenia w dalszych spadkach ;)
2 lipca 2016, 19:50
Pięknie i super ze pupcia jest nadal
2 lipca 2016, 20:21
piękna pupa! ładna zmiana :)
2 lipca 2016, 20:40
Piekna zmiana i trzymam kciuki za ciagl dalszy !
PS. to dieta czy cwiczenia takze?
2 lipca 2016, 21:06
Mój wzrost i nawet typ figury mamy podobny :) Teraz wyglądasz fantastycznie. Gratuluję, to na prawdę ogromny sukces. Jaką masz wagę docelową?
2 lipca 2016, 21:32
super ! gratuluje i oby tak dalej !
2 lipca 2016, 21:48
Super a na brzuch jakie ćwiczenia robiłaś ?
Często robię dywanówki (Chodakowska, Mel B), a tam zwykle jest sporo różnych ćwiczeń na brzuch. Generalnie warto pilnować diety i ćwiczyć cokolwiek :)
2 lipca 2016, 21:57
Piekna zmiana i trzymam kciuki za ciagl dalszy !PS. to dieta czy cwiczenia takze?
Dzięki! :) Jedno i drugie, jednak z dietą wystartowałam powoli, a podczas ćwiczeń od początku starałam się dawać z siebie wszystko, chociaż kondycja była zerowa ;)
