© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 czerwca 2016, 21:16
Witam ☺️ Jestem na diecie od 2 miesięcy, schudłam z 70 kg do 64 ale na ostatniej wizycie u dietetyka bardzo się zasmuciłam. Dietetyk twierdzi że moja wymarzona waga nie jest do osiągnięcia bo masa mięśni w moim przypadku wynosi 45 kg. Co o tym myślicie? Jak osiągnąć wymarzoną wagę? Boję się że przy nadmiernych ćwiczeniach masa mięśni bedzie wzrastać i nigdy nie uda mi się ważyć tyle ile chcę
3 czerwca 2016, 11:23
Tyle ze ona jest niższaWiem, że mięśnie ważą więcej :) po prostu ustaliłam sobie taką wagę jako idealną :) Widzę po Twoim pasku,że do takiej samej wagi dążysz :) taki mam cel, choć rzeczywiście cm i ogólny wygląd jest ważniejszy.po co Ci konkretna waga? chyba ważniejszy jest ogólny wygląd... mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
No to co? Nie chodziło mi o to żeby się licytować tylko żeby zobrazować że też ma jakiś wytyczony cel do którego dąży.. Moim jest 55 kg przy moim wzroście a jej 55 kg przy jej wzroście..
3 czerwca 2016, 12:01
No to co? Nie chodziło mi o to żeby się licytować tylko żeby zobrazować że też ma jakiś wytyczony cel do którego dąży.. Moim jest 55 kg przy moim wzroście a jej 55 kg przy jej wzroście..Tyle ze ona jest niższaWiem, że mięśnie ważą więcej :) po prostu ustaliłam sobie taką wagę jako idealną :) Widzę po Twoim pasku,że do takiej samej wagi dążysz :) taki mam cel, choć rzeczywiście cm i ogólny wygląd jest ważniejszy.po co Ci konkretna waga? chyba ważniejszy jest ogólny wygląd... mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
Myślałam ze się czepiasz tej samej wagi bo nie napisałaś że ona też ma swój cel tylko ze dąży do tej samej wagi
Ja mogę powiedzieć za siebie ze też na vitalii ustawiłem sobie cel ale dlatego ze trzeba. Natomiast ja nie traktuje tego w ten sposób ze muszę tyle osiągnąć. Nigdy nie daze do konkretnej wagi tylko patrzę czy się sobie podobać czy nie.
3 czerwca 2016, 12:41
stokrotka900 oczywiście masz rację :) Chodzi mi o to, ze dietetyk powiedział mi, że 60, 58 kg to max co mogę osiągnąć a wiem, że z taką wagą wyglądam źle, bo już tyle miałam. Brzuch i tak odstaje, uda dalekie od ideału. Dlatego pomyślałam, że 55 będzie ok. Ale oczywiście cały czas obserwuje ciało :) może się okazać że przy 58 będę dobrze wyglądać wtedy mi to wystarczy :) Jeśli nie to będę pracować dalej 
3 czerwca 2016, 13:51
Podobno każdy ma optymalną wagę poniżej której ciężko zejść. Ale w Twoim wypadku pewnie tak nie jest tym bardziej ze dietetyk to ocenił na podstawie masy mięśni (a ta wartość jest co najmniej dyskusyjna).
3 czerwca 2016, 14:50
Podobno każdy ma optymalną wagę poniżej której ciężko zejść. Ale w Twoim wypadku pewnie tak nie jest tym bardziej ze dietetyk to ocenił na podstawie masy mięśni (a ta wartość jest co najmniej dyskusyjna).
Też tak myślę, ale wystraszyłam się, że może on wie lepiej bo przecież jest dietetykiem dlatego postanowiłam się Was poradzić :) Mam nadzieję, że się myliła i niedługo bede mogła się cieszyć wymarzoną sylwetką :)
