© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 czerwca 2016, 21:16
Witam ☺️ Jestem na diecie od 2 miesięcy, schudłam z 70 kg do 64 ale na ostatniej wizycie u dietetyka bardzo się zasmuciłam. Dietetyk twierdzi że moja wymarzona waga nie jest do osiągnięcia bo masa mięśni w moim przypadku wynosi 45 kg. Co o tym myślicie? Jak osiągnąć wymarzoną wagę? Boję się że przy nadmiernych ćwiczeniach masa mięśni bedzie wzrastać i nigdy nie uda mi się ważyć tyle ile chcę
1 czerwca 2016, 21:24
Mięśnie "rosną" od ćwiczeń siłowych - może skup się na aerobach.
1 czerwca 2016, 21:28
głupoty gada :) a gdzie kości? musiałabyś być kulturystką :) te 45kg to pewnie waży wszystko poza tłuszczem, także spokojnie przy tym wzroście dojdziesz do 55 :) a aeroby będą dobre tak czy tak :D
1 czerwca 2016, 21:28
Dzięki za radę ☺️ Bardziej zależy mi na tym żeby wysmuklić sylwetkę niż budować mięśnie. Ale moim największym problemem jest niestety spory brzuch. Myślisz że takie ćwiczenia wpłyną na jego wygląd?
1 czerwca 2016, 21:33
głupoty gada :) a gdzie kości? musiałabyś być kulturystką :) te 45kg to pewnie waży wszystko poza tłuszczem, także spokojnie przy tym wzroście dojdziesz do 55 :) a aeroby będą dobre tak czy tak :D
1 czerwca 2016, 21:44
Mięśnie "rosną" od ćwiczeń siłowych - może skup się na aerobach.
Mięśnie nie rosną na redukcji.
1 czerwca 2016, 22:29
To jest nie możliwe żebyś miała tyle mięśni. Taką wagę jak najbardziej możesz osiągnąć chociaż ja wolę patrzeć na wymiary i ogólny wygląd a nie na wagę.
2 czerwca 2016, 21:08
po co Ci konkretna waga? chyba ważniejszy jest ogólny wygląd... mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
3 czerwca 2016, 08:41
po co Ci konkretna waga? chyba ważniejszy jest ogólny wygląd... mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
Wiem, że mięśnie ważą więcej :) po prostu ustaliłam sobie taką wagę jako idealną :) Widzę po Twoim pasku,że do takiej samej wagi dążysz :) taki mam cel, choć rzeczywiście cm i ogólny wygląd jest ważniejszy.
3 czerwca 2016, 10:49
Wiem, że mięśnie ważą więcej :) po prostu ustaliłam sobie taką wagę jako idealną :) Widzę po Twoim pasku,że do takiej samej wagi dążysz :) taki mam cel, choć rzeczywiście cm i ogólny wygląd jest ważniejszy.po co Ci konkretna waga? chyba ważniejszy jest ogólny wygląd... mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
Tyle ze ona jest niższa
