© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 kwietnia 2016, 09:46
Za 2 dni miną 2 miesiące odkąd zaczęłam walczy, na wadze -7,5kg oraz -31 cm z całego ciała - najoporniej idą uda bo zeszło tylko 2cm, ale mają jeszcze czas bo waga nadal wysoka - początkowa: 87,5, obecna:równe 80kg, za kilka dni będzie już moja 7 z przodu ;)
Zdjęcia dzielą nie całe 3 tygodnie:
Szykują się zmiany w planie - ucinam 200kcal czyli będę jadła 1800kcal dziennie i więcej siłowych na siłowni. Cel 65kg do końca roku ;) jeszcze 15 czyli 2 razy tyle co zrzuciłam ale ! 1/3 już za mną ;)
Edytowany przez Moznamozna 24 kwietnia 2016, 09:49
25 kwietnia 2016, 07:38
Szczerze nie wiem nadszedł ten dzień po moich 21 urodzinach i tak trwam. Ciuchy porobily się za małe nie miałam w czym chodzić. Może to głupie ale zaczęłam po programie Sablewskiej sposób na ... W jakiś sposób ta baba mnie zmotywowala:-P
Bo o Majce wiele różnych rzeczy się mówi, ale jej program jest akurat taki "w punkt". Może czasami na początku bywa za łzawo, trochę naciągane to podejście do historyjek (w ostatnich sezonach, bo w pierwszych było ok), ale cała atmosfera jest świetnie wyważona. Nie ma takiego medialnego frendszipu który by jeszcze bardziej onieśmielał i tak juz onieśmielone swoją sytuacją kobiety, studio jest jasne, pozwala na nabranie powietrza w piersi, a zespół jest odpowiednio powściągliwy, ale bardzo życzliwy. I może to nie jest atrakcyjne szoł z medialnego punktu widzenia, ale poruszające to, co ma poruszyć, wiec na pewno nie głupie. Kto ma zrozumieć to zrozumie :)
25 kwietnia 2016, 07:56
No widać już pierwsze efekty...i jeszcze jedno...przestałaś marudzić 
odchudzanie Ci służy. Powodzenia !!!
25 kwietnia 2016, 08:57
Bo o Majce wiele różnych rzeczy się mówi, ale jej program jest akurat taki "w punkt". Może czasami na początku bywa za łzawo, trochę naciągane to podejście do historyjek (w ostatnich sezonach, bo w pierwszych było ok), ale cała atmosfera jest świetnie wyważona. Nie ma takiego medialnego frendszipu który by jeszcze bardziej onieśmielał i tak juz onieśmielone swoją sytuacją kobiety, studio jest jasne, pozwala na nabranie powietrza w piersi, a zespół jest odpowiednio powściągliwy, ale bardzo życzliwy. I może to nie jest atrakcyjne szoł z medialnego punktu widzenia, ale poruszające to, co ma poruszyć, wiec na pewno nie głupie. Kto ma zrozumieć to zrozumie :)Szczerze nie wiem nadszedł ten dzień po moich 21 urodzinach i tak trwam. Ciuchy porobily się za małe nie miałam w czym chodzić. Może to głupie ale zaczęłam po programie Sablewskiej sposób na ... W jakiś sposób ta baba mnie zmotywowala:-P
Dokładnie mądrze napisane :-) w pewnym bądź razie coś mnie tam ruszyło i po pierwszym odcinku w tv zapisałam się na siłownię :-P
25 kwietnia 2016, 08:58
No widać już pierwsze efekty...i jeszcze jedno...przestałaś marudzić odchudzanie Ci służy. Powodzenia !!!
Haha :-D dziękuję :-)
26 kwietnia 2016, 14:47
super ;) gratulacje Walcz dalej ;)
