© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2016, 16:15
Mam nadzieję, że kogoś zmotywuję. Ja jestem z siebie bardzo dumna. Założyłam sobie cel 100 dni i właśnie jestem na półmetku :)
17 kwietnia 2016, 16:26
i piękny efekt :)
17 kwietnia 2016, 16:29
Piękna zmiana! Jak to osiągnęłaś? Dieta, ćwiczenia?
17 kwietnia 2016, 16:32
Super, aż trudno uwierzyć, że to tylko 50 dni! Jak udało Ci się to osiągnąć?
17 kwietnia 2016, 16:33
Bomba! :D
17 kwietnia 2016, 16:36
O kurde, normalnie jakby Cię ktoś wziął i odessał z Ciebie powietrze - schudłaś na całym ciele! Tylko buty i komórka w tym samym rozmiarze. Mega fajnie Ci się chudnie! Aż zazdroszczę.
Opisz jaką stosujesz dietę (ile kcal, czy uwzględniach B/T/W) i ile i jak ćwiczysz?
17 kwietnia 2016, 16:37
Dużo ćwiczę na siłowni. 5 razy w tyg. biegam, biegam, biegam. . staram się też zdrowo odrzywiać, ale nie licze kcal. nie objadam się. jak nie chce mi się iść na siłkę to Skalpel w domu :)
17 kwietnia 2016, 16:47
Sorry, ale ja nie wiem gdzie dziewczyny widzą tę drastyczną różnicę. Stoisz trochę dalej i jak dla mnie to jedynie po talii troszkę widać, ale też jesteś wciągnięta i bardziej wyprostowana.
17 kwietnia 2016, 16:48
Tam jest jakaś różnica na tych zdjęciach w ogóle? Ciężko stwiedzić. Zgadzam się generalnie z adele. Ale jak od 50 dni regularnie się trzymasz, to gratulacje ;-)
17 kwietnia 2016, 16:56
Gratulacje :)
