© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2016, 13:46
Chciałam się podzielić moim wielkim sukcesem !
W pamiętniku dodałam to samo ale na forum też się pochwale :)
Waga przed 77 kg , 162 cm wiek 25 lat
Biust 99
Talia 76
Biodra 103
Udo ok 63 (dużo)
Waga dzisiaj 50 kg
Biust 88
Talia 61
Biodra 85
Udo 50
Choroby:
PCOS
Insulinooporność (chyba tak to się pisze :) )
Dodatkowo:
Uczulona na gluten ( nie to nie moda , badania robione były pod tym względem , dlatego brzuszek ciągle miałam mimo wagi 56 kg )
3 lata....ale można !
1. 77 kg
2. Ok 62 niby nadwagi nie ma ale brzuchol jest i tak jak zeszłam do 56 kg brzuszek nadal był odstający coś ala ciąża spożywcza
3. Ok 55-54
4. Ok 55-54
5 i 6 aktualne ok 50
Akutalnie dalej walcze współpracuje z trenerką od września 2015,to dzięki niej pozbyłam się brzuchola , jeszcze nie buduje mięśni bo przy moim schorzeniu nie moge przesadzać z węglowodanami :( od razu tyje ,waga skacze i cukier szaleje....ciężka droga przede mną niestety i po wakacjach bedziemy się zastanawiać czy iść tą drogą.
Wagę musze utrzymywać do końca życia przy PCOS i insulinie, zalecenie Pani ginekolog i endokrynolog.
Przepraszam za błędy.
Edytowany przez anjanka 11 kwietnia 2016, 15:21
12 kwietnia 2016, 07:17
Dziewczyny wszystko się da ! Z PCOS i IO , czy z innymi chorobami się da, ja walczyłam długo 3 lata, zawsze myślałam że uda mi się w pół roku (jak patrze na niektóre metamorfozy), niestety nie było to możliwe u mnie. ALe jest to szczęście , że skóra mi sie wchłoneła ładnie , niestety rozstępy są :P ale kto ich nie ma :)
12 kwietnia 2016, 08:17
O mammo! Wielka zmiana, ogromne gratulacje :)
12 kwietnia 2016, 11:57
Wyglądasz fantastycznie! Właśnie do takiej wagi i do takiej figurki dążę :) ja też mam PCOS a czy insulinooporność? Nie wiem.. Powiedz mi, czy jesz owoce? i ile jesz węglowodanów w ciągu dnia?
12 kwietnia 2016, 12:05
Wyglądasz fantastycznie! Właśnie do takiej wagi i do takiej figurki dążę :) ja też mam PCOS a czy insulinooporność? Nie wiem.. Powiedz mi, czy jesz owoce? i ile jesz węglowodanów w ciągu dnia?
owoce(truskawki,borówki) jem do śniadania tylko i to mało np do omlecika lub płatków ,
węgle wcinam 250 g w ciągu dnia, mam mega ucięte węgle ale przy IO i pcos tak jest :/ ale jest o wiele wiele lepiej
12 kwietnia 2016, 12:12
Ja tez gratuluje, jest wielkie WOW, tez walczę z PCOS i zła gospodarka cukrowa.....
12 kwietnia 2016, 12:19
Dziękuję za odpowiedź :) ja też się staram to wszystko ograniczyć, ale po jakimś czasie i tak rzucam się na słodycze, także tym bardziej podziwiam taki sukces!! :)
12 kwietnia 2016, 12:27
Dziękuję za odpowiedź :) ja też się staram to wszystko ograniczyć, ale po jakimś czasie i tak rzucam się na słodycze, także tym bardziej podziwiam taki sukces!! :)
w tym roku hormony mi zaczeły odwalać i codziennie jadłam czekolade mleczną :) polecam chrom w ciężkich chwilach no i jedzenie mniej węgli i o niskim IG jeżeli masz IO, jeżeli nie jesteś pewna zrób badania :)
12 kwietnia 2016, 12:41
matko zbieram szczenke z podlogi-Boska przemiana!!! Moglabys opisac swoje menu ? i ile kalori -no taka konketna rozpiske=? bo jestem ciekawa;)
12 kwietnia 2016, 12:42
w tym roku hormony mi zaczeły odwalać i codziennie jadłam czekolade mleczną :) polecam chrom w ciężkich chwilach no i jedzenie mniej węgli i o niskim IG jeżeli masz IO, jeżeli nie jesteś pewna zrób badania :)Dziękuję za odpowiedź :) ja też się staram to wszystko ograniczyć, ale po jakimś czasie i tak rzucam się na słodycze, także tym bardziej podziwiam taki sukces!! :)
Jakie najlepiej?
12 kwietnia 2016, 12:54
Jakie najlepiej?w tym roku hormony mi zaczeły odwalać i codziennie jadłam czekolade mleczną :) polecam chrom w ciężkich chwilach no i jedzenie mniej węgli i o niskim IG jeżeli masz IO, jeżeli nie jesteś pewna zrób badania :)Dziękuję za odpowiedź :) ja też się staram to wszystko ograniczyć, ale po jakimś czasie i tak rzucam się na słodycze, także tym bardziej podziwiam taki sukces!! :)
oj tego CI nie podpowiem bo jak robie badania to moja mama wszystko mi na karteczce spisuje bo ja sie na tym nie znam, napewno glukoza to pamietam a reszta nie wiem , najlepiej się zapytać pielegniarki która pobiera krew :)
