© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2016, 21:57
cwiczenia na posladki ograniczam do przysiadow. I widze efekty. Ze sporych,aczkolwiek nie do konca jedrnych zrobily mi sie uniesione i napiete.jednakze to nie koniec.nie mam zamiaru spoczac na du...yyy laurach ;)pozdrawiam
23 marca 2016, 07:47
ale zazdrość przemawia w niektórych z was. może i miała predyspozycje, ale jaki poślad! gartki
23 marca 2016, 07:51
cudna pupcia
23 marca 2016, 08:21
ale zazdrość przemawia w niektórych z was. może i miała predyspozycje, ale jaki poślad! gartki
Po prostu bez sensu wstawiać zdjęcia pupy "po" bez zdjęć "przed", bo może okazać się, że miała taką pupę już w wieku 13 lat... Też mogę wstawić swoją i napisać "efekty po Mel B" 
23 marca 2016, 08:56
Robiłaś z obciążeniem czy bez? Zazwyczaj po przysiadach bez obciążenia ten efekt napompowania znika. Jeśli z obciążeniem to gratuluję, fajna pupa :v
23 marca 2016, 15:24
Przeciez autorka pisze, ze i przed miala wiecej ciala w tym miejscu, tylko mniej jedrnego, napompowala i sie ujedrnilo :)
23 marca 2016, 16:23
Dziekuje za wszystkie komentarze :* nie robilam z obciazeniem,ani tez specjalnej diety nie trzymam.schudlam ok 15 kg i pupa mi zostala. Wczesniej wstawialam post ze zdj przed i po odchudzaniu. Tylko ze z przodu. Mysle ze macie racje,ze to efekt napompowania,aczkolwiek efekt mily dla oka. Nie mam wczesniejszych zdj stricte tylka,ale nigdy nie mialam plaskiego. Raczej wiekszy z lekkim cellulitem i nieco ale tylko nieco obwisly. To jest moje aktualne zdjecia sylwetki.
