© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2016, 19:24
tym razem -20kg. Chudnę 2kg miesięcznie. Powoli ale do przodu:) Nie podjadam, nie jem wieczorami, wybieram zdrowsze produkty. To jest dopiero zycie :)
moo
5 marca 2016, 21:00
wooow, co za metamorfoza 
jak dwie zupelnie inne osoby ! odwalilas kawal dobrej roboty ! gratuluje i zycze dalszych sukcesow. masz sie z czego cieszyc. 
5 marca 2016, 21:01
bez kitu wyglądasz na nie tylko -20kg ale też -20 lat 
5 marca 2016, 21:14
Jest niezdrowe BO? :D Mało kto? nie znam praktycznie nikogo kto chodzi wcześniej. Ja chodzę o 1 najwcześniej i kolację jem ok 22-23. Ostatni posilek powinien byc jedzony 2-3godziny przed snem, wiec nawet jak ktos idzie spac o 22 to zjedzenie kolacji o 20 jest jak najbardziej normalne. Nienormalne i niezdrowe jest niejedzenie po słynnej 17 czy 18 jeśli nie chodzi się spać o 20.Bo jedzenie wieczorem jest nie zdrowe, je się 3h przed snem a mało kto chyba chodzi spać po pólnocy ;) dla mnie wieczór to po godz 20 i normalnym jest, że po tej godzinie na diecie się nie je ;)super, tylko kto ci wmowil ze jedzenie wieczorem to cos zlego i przeszkadzającego w chudnięciu?
Dokladnie. Ja chodze spac o 24-1, wiec jedzac ostatni posilek przed 18, zapewnilabym sobie niezdrowa i zwalniajaca metabolizm glodowke 6-7godzinna :o O 18 ostatni posilek to moze jesc ktos, kto idzie spac po wieczorynce :p
5 marca 2016, 21:15
Swietna zmiana, gratki:)
5 marca 2016, 21:22
Między 2 a 3 zdjęciem jest około ponad 20 lat różnicy.
5 marca 2016, 21:31
rany, wygladasz jak nastolatka teraz! Prze-pieknie :)
A ja od dietetyka mam zalecenia jesc 2,5h przed snem. Kolacja lekka, minimum wegli i jest ok :)
5 marca 2016, 21:38
Ale Ty sliczna sie zrobilas! Pieknie schudlas! Gratuluje cudownej przemiany!
5 marca 2016, 22:23
przyznaj sie ile razzy spiewalas sobie taa piosenke? :)
aprobuje ;) zasluzylas :)
5 marca 2016, 22:56
hihihi dzięki :D czasem trzeba w siebie uwierzyć !:)
6 marca 2016, 00:01
Wspaniał odmiana!!!!!
