© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2016, 20:55
Kiedyś nie wierzyłam, że można. Ale teraz jestem przekonana, że ciężka praca popłaca i osiągnięcie celu jest jedynie kwestią czasu.
Startowałam z wagą ponad 93 kg. Obecnie ważę 74 kg... a mój cel to 65 kg i mimo iż wiem że nie jest to idealna waga dla mojego wzrostu (168 cm) to dla mnie będzie w zupełności wystarczająca.
Dla uwiarygodnienia - tabela z wymiarami z przed odchudzania i obecnymi oraz zdjęcia z wagi ok 89-90 kg oraz 74 kg
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 9 stycznia 2016 | 74,0 | 31,5 | 34,0 | 102,5 | 78,5 | 97,0 | 102,5 | 63,5 | 39,5 | 0 | 32 | |
| 19 marca 2013 | 93,0 | 32,0 | 39,0 | 122,0 | 88,0 | 111,0 | 114,0 | 72,0 | 43,0 | 0 | 40 |
Jak uważacie - obecnie wyglądam na 74 kg, mniej czy więcej? Ciekawa jestem jak mnie postrzegają inni :)
Buziaczki ;*
Edytowany przez InkaMar 10 stycznia 2016, 21:03
10 stycznia 2016, 21:44
jestem z Tobą mamy nawet podobne wyniki 
będzie dobrze ja mam 173 cm wzrostu ale wagowo to samo myślę, że 55 będzie idealnie dla Ciebie wytrwałości
10 stycznia 2016, 22:13
wygladasz na wiecej.
gratuluje zbicia wagi i powodzenia w dalaszej walce. 
11 stycznia 2016, 13:08
gratuluje :)
19 stycznia 2016, 10:07
widac roznice i to duza gratki oby tak dalej :)
20 stycznia 2016, 10:25
Gratulacje! Waga wagą, ale Ty masz świetne proporcje! Budowy nie zmieni żadna dieta - można chudnąć, ćwiczyć by niwelować dysproporcje, ale gruszka zawsze w jakimś stopniu będzie gruszką, a rożek rożkiem. A Ty wygrałaś taką figurę! Więc przy 65 kg i tak będziesz wyglądać świetnie Zazdro! 
