© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2016, 20:55
Kiedyś nie wierzyłam, że można. Ale teraz jestem przekonana, że ciężka praca popłaca i osiągnięcie celu jest jedynie kwestią czasu.
Startowałam z wagą ponad 93 kg. Obecnie ważę 74 kg... a mój cel to 65 kg i mimo iż wiem że nie jest to idealna waga dla mojego wzrostu (168 cm) to dla mnie będzie w zupełności wystarczająca.
Dla uwiarygodnienia - tabela z wymiarami z przed odchudzania i obecnymi oraz zdjęcia z wagi ok 89-90 kg oraz 74 kg
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 9 stycznia 2016 | 74,0 | 31,5 | 34,0 | 102,5 | 78,5 | 97,0 | 102,5 | 63,5 | 39,5 | 0 | 32 | |
| 19 marca 2013 | 93,0 | 32,0 | 39,0 | 122,0 | 88,0 | 111,0 | 114,0 | 72,0 | 43,0 | 0 | 40 |
Jak uważacie - obecnie wyglądam na 74 kg, mniej czy więcej? Ciekawa jestem jak mnie postrzegają inni :)
Buziaczki ;*
Edytowany przez InkaMar 10 stycznia 2016, 21:03
10 stycznia 2016, 20:59
dałabym troche więcej, al ejestem wyższa więc patrzę swoją miarą, tylko tak dalej :D
10 stycznia 2016, 21:01
Tylko nie warze
10 stycznia 2016, 21:04
No pewnie, że nie... przeoczenie - poprawione aby nie raziło po oczkach ;)
10 stycznia 2016, 21:04
Gratuluję!!! Dużo już schudłaś. Jak na twój wzrost to wyglądasz dobrze dałabym ci mniej kg
10 stycznia 2016, 21:06
Wyglądasz bardzo ładnie i nie jest to pochlebstwo! Proporcje są ważne a nie tylko waga a te są w porządku.Gratuluję wytrwałości !
10 stycznia 2016, 21:13
wg mnie przy 65 mozesz wygladac jeszcze troche za grubo ale zrobisz jak bedziesz chciala
10 stycznia 2016, 21:16
wygladasz dokladnie na tyle ile wazysz. Mam te sam wzrost . Przy tym wzroscie i 65 kg nadal wyglada sie masywnie. Ja na Twoim miejscu poviagnelabym 5 kg min mniej.
10 stycznia 2016, 21:25
Gratuluje wytrwalosci i pracy :)
10 stycznia 2016, 21:26
Wyglądasz na tyle ile ważysz, świetne piersi. Ogromna przemiana.
Edytowany przez 10 stycznia 2016, 21:27
