Temat: Rzucanie palenia.

W czasie diety nie bo dietę mam od 9 dni :P a nie palę o 15 sierpnia - staram się o tym nie myśleć, jakoś łatwo mi to przyszło ale opłacało się i finansowo i zdrowotnie :) aaaa i już nie śmierdzę fajami :D ahhhh i czemu od poniedziałku? rzuć juz dziś ;)

powiedz mi ile paliłaś? ja palę od 7 lat, jest mi ciążko finansowo z tym jak równiez psychicznie bo ciągle mam wyrzuty sumienia ze planuję coś a tego nie robię..

Tez ok 7 lat z przerwą na ciążę i karmienie :P  Tym bardziej jeśli jest ci ciężko finansowo to powinna to być największa motywacja dla Ciebie :)  pomyśl sobie ok 13 zł paczka - dziennie albo co drugi dzień to masz zaoszczędzone albo 390 zł albo 195 zł !!

trzymaj kciuki i masz rację nie mozna się nad sobą pieścić, muszę dac radę!!! Palenie nie przynosi żadnych korzyści a jedynie straty!

Ja rzuciłam jakieś 2 lata temu, brałam tabletki. Mi serio pomogły - nawet nie wybrałam całego opakowania do końca i do dzisiaj nie palę. Wprawdzie nie byłam wtedy na diecie, ale też nie przytyłam od rzucenia fajek (bo dla mnie to mit - tyje się z powodu "zajadania" papierosa, a nie z powodu odstawienia nikotyny).

Trzymam kciuki, jeśli naprwde tech chcesz to dasz rade z palcem w ... nosie ;) Pozdrawiam :D

kup desmoxan i licz kase, ktora oszczedzasz:)

Ja uważam, że takie planowanie, że od poniedziałku rzucam, jest bezsensowne i najczęściej się nie sprawdza, bo w poniedziałek się okazuje, że coś nam stresowego wyskoczyło i znowu "trzeba" palić, więc zmienia się termin i tak się to odkłada z tygodnia na tydzień 
Trików też raczej nie ma. Po prostu trzeba autentycznie chcieć rzucić i tyle. Mnie żadne tabletki nie pomagały, dopóki faktycznie nie postanowiłam że rzucam. Kładąc się jednego dnia, byłam palaczem, budząc się następnego już nim nie byłam. Nie zastanawiałam się nad tym, po prostu przestałam palić. Waga się nie zmieniła, nie miałam napadów na lodówkę, nie zajadałam głodu nikotynowego jedzeniem. Nie potrzebowałam różnych substytutów, typu paluszki, orzeszki, gumy do żucia itp. 

Paliłam jakieś 8/9 lat, a nie palę  już prawie 2,5 roku ;)

Mohito, w sumie się zgadzam, chociaż nie do końca co do tabletek. Ogólnie ja próbowałam wcześniej rzucić wiele razy i zawsze wychodziło tak jak piszesz. To podejście, przy którym się udało, to był po prostu właściwy moment. Osiągnęłam stan, w którym wiedziałam, że teraz się uda. A dodatkowo dołożyłam do tego tabletki i się udało. Także ja uważam, że tabsy mi pomogły, ale też jednak po prostu dojrzałam do tego, żeby przestać palić.