© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
6 listopada 2015, 19:54
Cześć :)
Nareszcie weekend :)
Czytałam, że piszecie o mojej "przyjaciółce" piłce. Jak widzę moją trenerkę podążającą w moją stronę z tym ustrojstwem pod pachą, to mam ochotę uciekać :P Ale muszę przyznać, że wycisk na takiej piłce jest nieziemski :) Ostatnio robiłam pompki na niej, tzn. leżałam na piłce od kolan w dół i robiłam pompki. Ciężka sprawa. Angażuje chyba wszystkie mięśnie jakie posiadam :)
6 listopada 2015, 20:01
no wlasnie pilka cisnie mocno. my deske na pilce robimy z podciaganiem kolan do klaty. i ponoszenie pilki nogami. meczy :P
6 listopada 2015, 20:04
Męczy, męczy... i dobrze :D
Wiemy, że ćwiczymy Mabdziu :)
6 listopada 2015, 20:07
Mam ambitny plan zrzucić 5 kg do końca roku. Byłoby miło, gdyby mi się udało.
6 listopada 2015, 20:13
ja sobie tez bede probowala. uda sie to swietnie. nie, to trudno, nie potne sie. ale byloby bardzo milo...
a pilke wlasnie zamowilam bo bylam dzisiaj w auchanie to byla tylko 85cm dosc droga. zamowilam w koncu 75, bo wygodniej mi na takiej mniej napompowanej. latwiej utrzymac rownowage i lepiej sie dopasowuje do ciala
6 listopada 2015, 20:28
to walczmy, każdy zrzucony kg to sukces - po latach walki dobrze to wiemy
6 listopada 2015, 20:39
-1 kg jupi! d 5/7, c 3/7, s 3/7
7 listopada 2015, 11:08
Katorii bardzo ambitny plan w sumie sama bym sie ucieszyla z tych 5kg :d mniej eh kiedy te plecy przestana bolec! wyrywam kolejne kartki leca jak z bicza strzeil a ja stoje wmiejscu ;/
Patka gratuluje! super EXTRA!
7 listopada 2015, 11:32
u mnie waga 64,9, słodycze 5/7, dieta 4/7, cwiczenia 0/7(tzn robie brzuszki rozciagama sie no ale to chyba nie sa cwiczenia na spalanie hyhy) może poki co z cwiczeniami sie wypisze z tabelki bo juz kolejny tydz nie cwicze a zreszta moge wpisywac zerówki :*
7 listopada 2015, 12:37
wstyd zajadam stresy
Waga 83 dieta 0/7 słodycze 5/7 cwiczenia 1/3
