Temat: do lipca będę sexy

Schodzi ci woda, chyba nie wierzysz, ze pozbylas sie 2 kg tluszczu w dwa dni? A moze jednak wierzysz

Gratuluję :D ale nie chcąc niszczyć Twojej radości poradzę tylko że wraz z biegiem czasu lepiej spowolnić utratę kilogramów, wtedy efekty pozostaną na dłużej nawet przy "odchyleniach" w diecie :D Pozdrawiam :)

Dlaczego niby miałoby tak nie być? Organizm pobiera wartości odżywcze z tłuszczu. Wyczytałam tutaj tak. W ten sposób przecież trwa proces odchudzania 

Warzywna ;) dzisiaj dodaje białko. A za trzy dni wegle 

za tydzień wszystko wróci do normy  przerabiałam to. Na -2kg było mi potrzeba miesiąc nie 4 dni. 

Ano dlatego, ze zeby spalic 2 kg samego tluszczu, musialabys miec wydatek energetyczny na poziomie 14 tys kcal na minusie w dwa dni (zeby pozbyc sie 1 kg tluszczu potrzebny jesty wydatek okolo 7 tys kcal dla zdrowego organizmu), no chyba, ze przebieglas maraton, to moze byc. Poza tym, przy pierwszych dniach diety zawsze pierwsza leci woda, alle jesli masz ochote zejsc z wagi 3 kg, to dlaczego nie, tyle, ze moze rownie szybko organizm sie nawodnic po diecie i efekt idzie sie bujac

Hehe uwielbiam diety typu bananowa, jablkowa, warzywna. Po warzywnej jest zazwyczaj fajne jojo :)

Jak to do normy? A macie jakąś równie szybką dietę? Żeby nie wrocula mi waga?  

Wybacz, ale jest to zwyczajnie niemożliwe, żeby zrzucić 2 kg w dni ;) Tłuszczu oczywiście. Zeszła Ci woda i resztki pokarmowe. Lepiej się mierzyć niż ważyć.