© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2015, 19:48
Hej wszystkim!
Zaczelam spinning w lutym i chodzilam 2-4 razy w tygodniu z przerwa dwutgodniowa. Nie wazylam sie, bo nie na wadze mi zalezy ale na efektach wizualnych i dobrym samopoczuciu (chociaz sadze ze cos tam chyba spadlo). Centrymetrowo bardzo podobnie w kazdym miejscu, choc z ud zeszlo ok. 3 cm. Oto fotki, powiedzcie mi co sadzicie. Na pewno wrzuce cos jeszcze za kilka miesiecy z porownaniem. Sorki ze takie nieobrobione, ale photoshop nie mialby tu zadnego sensu :) ah, cellulit spadl tez, ogolnie bardziej jednra sie skora wydaje.
WSKAKUJCIE NA ROWERKI :)
...ten Spongebob... :D
Edytowany przez 3 maja 2015, 19:54
4 maja 2015, 11:55
4 maja 2015, 17:01
Masz bardzo apetyczną pupę, nawet przed ćwiczeniami.
4 maja 2015, 17:23
Tyłek się podniósł i jest jędrniejszy, taki mam wrażenie bardziej okrągły. Widać różnicę. Oczywiście nie jest to drastyczna zmiana, ale zmiana.
Jeśli chodzi o cellulit mam to samo, więc dla mnie taki tyłek to norma. Mi się zmniejsza jak ćwiczę - tzn chyba przez bardziej napiętą skórę mniej go widać, ale on tam cały czas jest :-D W kremy się nie bawię też...
19 maja 2015, 21:07
Hej wszystkim!Zaczelam spinning w lutym i chodzilam 2-4 razy w tygodniu z przerwa dwutgodniowa. Nie wazylam sie, bo nie na wadze mi zalezy ale na efektach wizualnych i dobrym samopoczuciu (chociaz sadze ze cos tam chyba spadlo). Centrymetrowo bardzo podobnie w kazdym miejscu, choc z ud zeszlo ok. 3 cm. Oto fotki, powiedzcie mi co sadzicie. Na pewno wrzuce cos jeszcze za kilka miesiecy z porownaniem. Sorki ze takie nieobrobione, ale photoshop nie mialby tu zadnego sensu :) ah, cellulit spadl tez, ogolnie bardziej jednra sie skora wydaje. WSKAKUJCIE NA ROWERKI :)...ten Spongebob... :D
a ktore sa przed, a ktore po?
19 maja 2015, 21:08
spoko, juz doczytalam.
