© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2015, 19:48
Hej wszystkim!
Zaczelam spinning w lutym i chodzilam 2-4 razy w tygodniu z przerwa dwutgodniowa. Nie wazylam sie, bo nie na wadze mi zalezy ale na efektach wizualnych i dobrym samopoczuciu (chociaz sadze ze cos tam chyba spadlo). Centrymetrowo bardzo podobnie w kazdym miejscu, choc z ud zeszlo ok. 3 cm. Oto fotki, powiedzcie mi co sadzicie. Na pewno wrzuce cos jeszcze za kilka miesiecy z porownaniem. Sorki ze takie nieobrobione, ale photoshop nie mialby tu zadnego sensu :) ah, cellulit spadl tez, ogolnie bardziej jednra sie skora wydaje.
WSKAKUJCIE NA ROWERKI :)
...ten Spongebob... :D
Edytowany przez 3 maja 2015, 19:54
3 maja 2015, 19:58
Efekty spore, faktycznie! Pozazdrościć. 
I brzuszek jaki się ładny zrobił.
Btw. Gdzie kupiłaś Spongeboba? 
3 maja 2015, 20:00
Dopiero jak wrzucilam fotke zdalam sobie sprawe ze mam gacie ze Spongebobem :D a kupilam je w peniorze (Penneys = Atmosphere = Primark, co kto woli) juz wieki temu, teraz tak jakos ladnie zaczely lezec :)
Edytowany przez 3 maja 2015, 20:00
3 maja 2015, 20:02
Dopiero jak wrzucilam fotke zdalam sobie sprawe ze mam gacie ze Spongebobem :D a kupilam je w peniorze (Penneys = Atmosphere = Primark, co kto woli) juz wieki temu, teraz tak jakos ladnie zaczely lezec :)
Kurcze, naprawdę fajne. 
A z cellulitem jakoś walczysz? Masz ładne ciało, warto byłoby jeszcze jakoś się tego cholerstwa trochę pozbyć.
3 maja 2015, 20:07
U mnie niestety celulit genetyczny, takze pogodzilam sie z tym w sumie juz :) tylko spinning robie i do tego chodze na specjalne zajecia ktore sie nazywaja Ass Class raz w tygodniu, moze raz co dwa tygodnie. Ogolnie silowe cwiczenia pomagaja. Nie bawie sie w kremy etc. bo w moim przypadku one po prostu nie maja sensu, tylko wyrzucanie pieniedzy w bloto.
3 maja 2015, 20:26
No od tyłu widok świetny się zrobił :D.
Spongebob? :D haha
3 maja 2015, 20:31
Spongebob? :D hahaNo od tyłu widok świetny się zrobił :D.
Akurat Spongeboba nie lubię 
.
3 maja 2015, 20:34
Przepraszam ale Ja nie widzę różnicy , poza kolorem zdjęć i majtkami jakie masz na sobie.
3 maja 2015, 20:47
nie widzę żadnej różnicy tylko w kolorze fotek
