Temat: ile już schudlyscie?

kiedy? Ogolnie, czy od kiedy wzielam sie za siebie tym razem?:D

Kpjesli to drugie to mysle, ze 4-5 kilo, jem duzo warzyw i owocow. I staram sie nie podjadac. Eat the rainbow;

powiedzmy- od po swietach:) a ogolnie walcze ze swoim cialem i glowa juz od konca 1 liceum -prawie 3 lata( anoreksja i wszelkie idiotyzmy) ale to dluuuuuga historia.

Dieta Vitalia smacznie dopasowana-3,5 kg w niecały miesiąc.

dieta vitalii "smacznie dopasowana" od 1 stycznia 9 kilo.

Ogólnie od początku odchudzania: ok 14 kg. Zdrowe odżywianie itp :D

Od świąt schudłam 7 kg :

Od czerwca 10 kg :) Przede wszystkim mniej jedzenia. Mc Donald i KFC tylko od święta, słodycze również. Że ruszać się nie lubię, to raczej tylko długie i szybkie spacery z psem:)

Ja raczej się nie odchudzam, jem to, na co mam ochotę, tylko od czasów wyjazdu na studia zaczęłam po prostu jeść bardzo zdrowo. :) U mnie w domu je się mało warzyw, za to dużo mięsa, ja te proporcje zamieniłam. Jem warzywa, mięsa prawie nie ruszam i moim zdaniem to jest klucz do sukcesu. Wcześniej waga bardzo mi się wahała, ale byłam dodatkowo nieprzyjemnie "napompowana". Ważyłam koło 58-56 przy wzroście 168 cm, a mimo to miałam celulit. Teraz ważę 53-54 kg, zeszło mi już miesiąc po zaczęciu "nowego życia". Tak więc zdrowe jedzenie i odstawienie mięsa się opłaca. :)

Od poczatku odchudzania 16 kg. Od powrotu do biegania 1,5 kg (2.5tyg):)