Temat: owoce w godzinach wieczornych

Czy jeśli chodzę spać o 24-1 i zjadlam o 18.30 2 pomarańcze to jest ok? Oczywiście zjem jeszcze kolacje tylko zastanawiam się czy mój organizm zdąży spalić te cukry proste. :)

Też słyszałam ze owoce powinno się jest tak mniej więcej do południa ale nigdy sobie nic nie robiłam z tej zasady ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.