Temat: wasze postanowienia noworoczne w odchudzaniu

Minimum 20 kg w dół. 

* 5 kg , glownie z brzucha i talii , byloby idealnie , zobaczymy jak zadecyduje moje cialo skad maja znikac centymetry ;)

1. do czerwca minus 20kg, 

2. nadrobić wszelkie zaległości na uniwersytecie,

3. w wakacje zrobić sobie tatuaż :D

31.12.2015 ważyć 62/65 kg :)

3 kg

utrzymac, ale zaczac tez przadniej cwiczyc

1) Mega zdrowo się odżywiać !

2) Co za tym idzie - schudnąć.

3) Więcej ćwiczyć !

Szczesliwego Nowego Roku Wszystkim

-28kg musze sie wziac wreszcie w garsc ,to moje noworoczne postanowienie od 2 lat 

zaliczyć sesje, choć to ma się nijak do odchudzania, ale to cel nr 1 :D

a tak to zejście do 55 kg czyli jakieś 4 kg w dół, ograniczenie słodyczy i więcej warzyw!