© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 października 2014, 10:10
Ciekawi mnie jak ćwiczycie ,ja ćwiczę o ile życie pozwala tzn inaczej-jeżeli mocno nie przeszkodzi:)))) przynajmniej trzy razy w tygodniu .często treningi 40-60 min interwałowe ,spalanie raz w tyg bo najpierw chcę wzmocnić mięśnie...dzielcie się doświadczeniem najpierw raczej ile czasu a może wdam się w pogawędkę co kto dokładnie.pa
27 października 2014, 04:49
Bieganie + A6W na brzuszek
29 października 2014, 08:56
Ja robię zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych z Tiffany. Można znaleźć na YT. Kobieta jest niesamowita :D
