© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2014, 09:52
ile kromek dziennie jecie? ja np z 3-4 (bialy chleb, bo ciemnego rzadko kto je) czy to duzo?
24 września 2014, 09:55
Białego nie jem w ogóle "od zawsze". Nie smakuje mi.
Jem mocno razowy (taki że nasiona wszystkie widać, i mało mąki - spoiwa pomiędzy nimi) lub żytni na zakwasie. Są dni, ze jem 2 kawałki - a są dni że 4.
24 września 2014, 10:02
na diecie niestety jem mało. jedną kanapkę na śniadanie.
24 września 2014, 10:02
Ja jem różnie, w zalęzności od dnia, ale tak 3-5 kromek - głównie żytnie albo orkiszowe albo pszenno-żytnie własnego wypieku - rzadko typowo pszenne
24 września 2014, 10:03
jem razowy ok 4 kromki dziennie.nie wiem czy to dużo
24 września 2014, 10:04
ja róznie około 2-5 kromek
Edytowany przez Ksenia92 24 września 2014, 10:04
24 września 2014, 10:05
2 razy na mies bulke lub 2-3 kromki,
24 września 2014, 10:24
Jem slonecznikowy z lidla ten wypiekany, a propo on jest zdrowy czy nie bardzo? Jem od 2 -4 kromrk dziennie
24 września 2014, 10:24
ja niestety pieczywo jem i nie umiem się obejść bez niego nawet jak jestem na diecie, parę razy próbowałam odstawić pieczywo ale kończyła się wtedy moja dieta. Przeważnie jem półtora średniej wielkości bułki razowej (takiej mocno ciemnej z ziarnami) w ciągu dnia.
24 września 2014, 10:28
nie jadam białego. Ciemnego 5-6kromek dziennie wiem ze to dużo, staram sie to zmienić.
